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高血压最怕的运动是什么8
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影片信息

  • 高血压最怕的运动是什么

  • 片名:高血压最怕的运动是什么
  • 状态:已完结
  • 主演:朴世敏박세민/郑智慧정지혜/李采潭/
  • 导演:Gregory/Dark/
  • 年份:2018
  • 地区:香港
  • 类型:言情/古装/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,国语,韩语
  • TAG:
  • 简介:1高血(⛷)压最怕(pà )的运动是什么265岁到70岁补贴政策四川(🦉)省成都市(shì )3流产手术都(🛸)用全麻为何(hé )剖腹产(⛸)却只(🌟)用4为(📸)什么眼(yǎn )科医生也要(😢)(yào )负(📁)责抗(kà(🚽)ng )击疫(🐞)情难(ná(🌧)n )道(👏)不是(shì )1高血(💩)压最怕的运动是什么大家好我是医(🕢)疗工作者张(🤲)(zhāng )是一名执(zhí(🚪) )业(yè )医师是可以(yǐ )为(🚉)大家普(💕)及一下健康知识若了解一些了解我高血(🚛)压是指以体循(🐥)环动脉(mò )血压(💭)收(📠)缩压(yā )和或舒张压血压低为主要特征收缩压140mmHg舒张压90mmHg可(🕎)伴有心脑(nǎo )肾等器官的功(🎊)能或器质性损害(hà(🙉)i )的(🏕)医学综合征高血压是(💙)最常见的慢性病(🛠)也心脑血管病(😌)最(🐹)主要的危(🦀)险(xiǎn )因素正常人(rén )的血压随内(nè(🔡)i )外环境变化在一定范围内波动在整体(tǐ(📏) )人群血压(🆎)(yā(👧) )水平(🐀)随年龄渐渐会升高(🤬)以收缩(🎉)压极为明显但50岁后汞柱显(🏆)现出下(🏖)降(🌊)趋势脉压也(💖)骤然间(🧜)加大近(🏁)年(nián )来(🌥)人们(🤴)对心血管病多(⬅)重(chóng )危(🚻)险因(🐣)素的作用(🎑)以及心脑肾(🐙)靶器官保护的认识不(🐨)时潜近高血压的诊断标(🗨)准也在不断调整(zhěng )目前其(qí )实同(tó(🦖)ng )一血(🥜)压(🚌)水平的患(🥃)者发生心血管病的危险差(🥧)别但有了血(xuè )压(🍋)分层的概念(niàn )即再一次发生心(xīn )血管病危险度完全不同的(💦)患者(🕤)较(✈)为适宜血(xuè )压水平失去差(chà )别一直(zhí )以来(😱)我(wǒ )们都(dōu )支持高(🎭)(gāo )血(❣)(xuè(💲) )压患者进行运(🏴)动(😑)因为(🤷)合理运动可以有效控(kòng )制血(⚓)压但是(shì )运动和血压(yā(🏐) )究(🗿)竟(jìng )有怎(🆗)样的联(lián )系呢(🎩)1运动疗法是(🏭)指运用体育运动的特殊形(🌸)式以预(💊)防和治疗疾病的一种(😮)方(🌆)法它(⛹)又称体育(yù )疗法和(⏩)医(🔚)疗体(⭐)育(💵)运动(🐥)疗法的比较大(dà )特点(diǎn )就是患者(🔠)自我积极(💐)(jí(🌂) )主动地地参与(💹)治(🖥)疗(🏧)过程它(💼)充分(fèn )调动(🏵)患(huàn )者自身的主观能(néng )动性再发挥其内在(🌟)的美的(🔔)积极因素实际机体局部或全身(shēn )的运动以除掉或暂时缓解其病理状态(🍩)重(🛰)新恢复或(📗)可(♌)促进人体的正常吗生理功能2生命(mìng )在于运动这(🎍)句(🈶)名言(🎑)则是(🏕)适用规定于(yú(🛂) )高血压病的防治(🐥)研究(🤦)和观(😲)察均(👈)可证(🔥)明尽量多的体育运动不(🛋)仅仅有助于降低(🕵)血(xuè )压改善自(😙)觉(jiào )症状下(xià )降(jiàng )高血(🎻)压病并发症降(🥧)低降(🚖)压(⬇)(yā )药物用(yòng )量积(jī )聚实力治疗效果(🍵)等但是还可(kě )可预(yù )防(🎰)或增加高血压病(🎿)的发(fā )生(➕)因为运动疗(🈯)法是(shì )一(yī )种辅(🎻)助治疗高血压病(😡)的被群众应用范围进(jì(🌒)n )行的自然疗(liáo )法3不管在人(🥇)群调查(😛)研究(🐍)我还是动物试验(yàn )均是因为(wéi )体力(📖)(lì )活动是其它(✖)的(⬆)降压因(yīn )素有规律地体(🕷)力(😵)活(huó )动或运动可以及防(fáng )治高血压(🎽)(yā(👗) )病的非(fēi )药物性措施(shī )之一(🥞)国(🎽)外(💾)有一个人研究发现人群(🆗)中那些个(gè )久坐(🏈)少动缺乏锻炼者血压偏高(🔧)而体力(lì )活(🌞)动多(🏑)者血压(yā(🏁) )值均偏高且(🤯)高血压(🕔)(yā )病患(👗)病(🕡)率(🐉)(lǜ )也低(dī(🍆) )发现到体力(🍮)活动少者发(🙀)生(🧠)了什么高血压(yā )病的危险(🎶)(xiǎ(♿)n )性是体力活(🧀)动多者75倍4运动疗法的(de )降(jiàng )压(yā(🎙) )机制坚持锻炼治疗可使高(✂)(gāo )血压患者(🕥)(zhě )的情绪安定心(🛤)情舒畅(🐶)使工作和生活(huó )中(🙊)会出现的激动焦(🕦)虑和焦(jiāo )急的情(🔛)绪能够得到缓解使可(🔲)改善大(dà )脑皮质(zhì )中枢神(shén )经系(😶)统及(🍇)血管运(🔸)动中枢的功能失调能起到大脑(🐈)皮质(🆓)对皮质下血管运动中枢的调(diào )节功能使全身处于(👢)(yú )不安状态的小动脉绝无可能舒(shū )张可(🔅)促进了血压的下(xià )降长期坚(jiā(🍤)n )持(chí )体育(👦)疗(🤺)法的高血压患(huàn )者全身肌肉运(yùn )动(dòng )可使肌肉血管纤(🍂)维渐(♍)渐地减小(🚙)增粗使冠(guàn )状动脉的侧枝血(🏬)管(😫)突然(🛠)(rán )增多(🗺)血流量增加(jiā )管(guǎn )腔增大(🔐)管壁弹性增强以上决定(🎰)(dìng )均能够提(tí )高血压(yā )下(🦊)降运动疗法可使血(🚮)浆儿茶酚胺水平会降低使纤维(wéi )蛋白溶(róng )解素前列腺素(🔠)E等(👨)水(🍂)平血(🌶)压它们(♿)进入血(❗)液后能(📗)使血(🏟)管扩张(zhāng )血液(✡)循环加快并可以增加(jiā )血液中胆固(💨)醇等(🥔)物质的清除使血管达到作出的弹性(😀)(xìng )故可快速有效(xiào )地减缓(🚭)动(🐵)脉硬(🐎)化(🚰)的发生(📆)和发展并如何(🈲)防止(zhǐ )高血(💡)压病的又(💥)(yòu )加重天天坚持(chí )运动可(👹)调整自主神经功能可(🎷)会降(😛)低交感神经(jīng )的(😷)兴奋性而(♋)可提高迷走神经的兴奋(fèn )性可慢慢改(gǎi )善血(🏫)管(guǎn )的反应性(🤹)(xìng )使(shǐ(♐) )影起外(⛄)围血管(guǎn )的扩张和血压(yā )的下降知道了高(gāo )血压的确可以通(🤓)过(🤙)运动进行有(🧗)效的控制那么高血压(🔼)适宜的(👓)运动是什么呢也就(jiù )是所谓最怕的运(yùn )动是什么(🎷)1运动有有氧(➖)及无氧运(yù(💼)n )动之分而(💷)仅有会影响(📿)血(xuè )液(😰)动力学变(⛰)化的大肌肉(😇)群参加的有(🈲)氧运动才有肯定(dìng )的降压效果有研究新(😟)闻有规律地(dì )慢(❤)跑使(👃)收缩压总平均减少64mmHg085千帕使舒张压总平均迅(xùn )速下降(🐛)69mmHg092千帕在临界(🙃)和(hé(🌰) )中度高血压患者中有规律地体力(🍬)活动或运动(🗡)可使收缩压舒张压分别减(🔪)低610mmHg080133千(🐍)帕一般讲(jiǎng )按照中等强(🗾)度的(de )体力活(huó )动或运动(🌘)就能管(guǎn )用(😚)地会降低高(🦁)fu压(yā )患(huàn )者(🏪)的收缩(📦)压有研究提(🔁)道(🗂)体力活(huó )动根本不会者当运动量(📜)提升到档次(🕖)程度时(🚗)例如每星期3次每次30分钟的运动其(qí )心率减慢最(⛷)肯定国外有人报纸相对于(yú )普遍缺乏体力活(🔝)动的正常(🔳)人和(🔚)高血压患者参(🛐)加每星期3次(🚧)你每(🔘)次30分钟的踏自行车训练(🏁)即达6070的最运(yùn )动耐量的(📗)训练可使血压降低710mmHg093133千(🤾)帕而(📒)星(🎼)期17次(cì )的同样踏自行车(chē(🖱) )训练(lià(➖)n )可使(shǐ )心(xīn )率(📮)加快712mmHg093160千帕虽(suī )心率(🦆)减慢(📣)幅度还没有再肯定(😣)脂肪增多但体力耐受性的增加(🌱)(jiā )星期17次训(🗯)练的确(📖)实不考虑(🐫)3次(🔁)训练的2临床远处观察突然发(🏨)现绝(🐑)大多数(❤)高血压患者尤其是(😯)(shì )一(🍬)期二期(🐞)高血(🎺)压患者经一个(🥈)阶(jiē )段的运动疗法锻炼后头昏头晕头胀头(📠)昏(hūn )目眩(💣)失眠目眩等症状便会可(kě )以减轻(👟)甚至(🏯)还彻底(📏)消失同时(💴)血压也会会出现出(🏓)现了(💸)不(bú(🌈) )同的降到国内有学者调(diào )查研究(📐)指出加(📏)强身体锻炼或坚持(chí )体(😱)力劳动的人与同年龄(❗)组(🗝)不注意(⬛)锻炼(🖐)身体(🏓)或很少(💊)不参加体力劳动(dòng )的人两者相比后者高血压(yā )病(🦔)的(🥦)发病率为前(qián )者的(🍽)3倍有(😩)学(🥋)者报道对(💄)50例明确病(🍏)因为(😪)高血压(💫)患者进行有(🈴)规(🈂)律(🚼)地散步慢(🚺)跑(pǎo )34个(🗼)月后仔细到85的患者血压(🛒)(yā )可以恢复(👟)到正常吗其中38例患者(zhě )还完(👿)全移除(🍷)(chú )了某(🕶)些中西药降(jiàng )压(🐤)药物(🅿)并(🐨)(bìng )全部依恋体育疗法(😏)(fǎ )来症(🧚)状(zhuàng )消(👗)除运动(🐔)虽然(📒)(rán )对(duì )高血压患者有效(🕜)但是毕(🚼)(bì )竟是高(gāo )血压患者(🧘)所以在运动(📳)时一定(㊙)要注意(💍)一下事项(🎗)1高血压患者体育运动项目(📫)很(hěn )多如(🍃)散散(🆗)步有氧运动体操乒乓球羽毛球门球去爬山游泳太极拳气功等(děng )患者可据自己的(🛎)病(🦍)情年(🖼)龄体力爱好(hǎo )等(🌡)情况完全不同你选合适的项目(mù )锻炼(🔖)一般(bān )讲宜选择体力负担不(🦀)太大动作简单易(🆒)学(❎)不过分弓着背动(🍙)作迟缓有(yǒu )节(jiē )奏竞争性不很激烈的项(xiàng )目(mù )为主并且(🔚)锻(🏚)(duàn )炼(lià(❎)n )2一般运动疗法可(kě )以参(🥍)照于一期二期(qī )高血压(yā )患者严重点高血压伴有(🚠)肯定(dì(🤰)ng )感觉头晕心悸者暂时不宜(🔶)过早参(cān )加体(🥋)育锻炼高血(㊙)压病已发生了什(shí )么(🐾)心脑肾并发(fā(🚐) )症者应立即更(💹)换运动疗法3高血压(🖇)病(🈹)按(😌)结构(👏)运动疗法者应完(wá(🥡)n )全掌握(🤦)好运(👩)动量运动(😫)(dòng )量太小则达不(🗂)到市场的预期的(💷)锻(duàn )炼多目(⏫)(mù )的而运动(😴)量太大会(huì )发生了什么不良反(🥕)应(yīng )甚(🏋)至还(😯)反使血压(yā )升高合适的运动量的指标是患者(🏮)的自我感觉上和运(🥖)(yùn )动(dòng )时的(😐)心率正常人的心率为每分钟6090次心(🗳)跳运(💉)(yùn )动(dòng )时的较为(wéi )适(shì )宜心率可用170减年龄的(de )得数来计算如65岁的高血压患者(🈳)在(zài )运动(🖤)时的适宜(🤜)心率为(🥊)每分钟(🤾)17065105次(cì )500左右不(🆘)超过最忌(jì )再将近20次即每分(🛅)(fèn )钟最少(🚺)最忌超(🖐)过125次不然(rán )可判为运动(🐪)量过大4多数高血压(yā )患者为中老年人平时又(❌)也没体育运动锻炼的习(🈲)惯故在并且(🤶)运动(dòng )锻炼时正在(🔶)的(⏩)(de )运动(dòng )量要(😭)小锻炼(🏢)的(🚘)时间忌过长(🔜)应需要循序(xù )渐进应根(🛰)(gēn )据病情和体(🕝)力渐(🔆)(jiàn )渐增加运(🦍)动量(liàng )高(gāo )血压患(huàn )者的体(🔖)育(🌃)疗法务必小心不懈可(📵)以(yǐ )循序(➡)渐(jiàn )进(😂)方(🍻)(fāng )能发来良(🏆)好的道(✍)(dào )德的效果(guǒ )结语高(🀄)血压患者的(de )运动主要遗有氧运动为(wéi )主(zhǔ )动作幅度(dù )较(jiào )小运动强度(🈳)适中运动量(♓)适中循(🔡)序渐进的运(🧕)动是(😃)比较适合高血压患者的以安全(quán )为主不能(néng )说为了降压的运动(♎)却把(bǎ )自(👾)己(jǐ )弄伤了(🕛)这样就得(🕔)(dé )不(bú )偿失了所以尽可能慢慢找到适(🕉)合自己的(de )运(yùn )动(👕)可以从散步(bù )跑步太极拳八段(🈳)锦等(děng )轻柔(ró(🔅)u )运动中慢慢(😵)寻找265岁(🛬)(suì )到70岁补贴(tiē )政策(📂)四川省(⛩)成(👉)都市能回答(🌬)(dá )追加根(📤)据我所打听(tīng )一(yī )下(🤺)到的(de )信息四川(🚛)省这对65岁(suì )到70岁(suì(🔑) )的老(🗳)年人(rén )有(yǒu )以(yǐ(💪) )下(💫)一些(♉)补贴政策1低(dī )保补贴条件符合低(🔃)保条(😔)(tiáo )件的65岁到(dào )70岁老年人可(⚫)以去(🔫)申请贵宾(🥌)级(🌵)别(🍌)低保补贴按照(📉)可以提(🐹)供生活必需品医疗保障等方(💜)面的资(🎼)金援(🚍)助(🧘)更(🔠)加(jiā )有(🏚)保障他们的都差不多生活需求2养老金补贴符合(🔫)条件的65岁(🌷)到70岁(👄)老年(nián )人也(🥛)可以可(🆑)以申(shēn )请领(➿)取养老金补(bǔ )贴(tiē )该补(bǔ )贴金(😸)额参(🔹)照个人(💵)缴费年限和缴费基(jī )数等(🏅)因素通过换算3医(yī )疗费(🏜)用补贴65岁到70岁老年人(🐘)是可以享(xiǎng )不(🙊)(bú(🗨) )享受医疗(🛺)费用的一(yī(😾) )定(dìng )程度的补贴(tiē )以及门诊费用药品(🍳)费用(🏻)(yòng )等(🚇)(děng )方面的补贴(👂)(tiē )4交(jiāo )通(👶)出行优惠一(yī )些(xiē(🚀) )地方(fāng )政府会能提(tí )供公(🖤)共交通出行的优惠政策例如(rú )老年(nián )人可以贵(🐷)宾(bīn )级别付费也可以直接(jiē )减免的公交车票(🖌)地铁票等需要注意(yì(👶) )的是详细(xì )的补贴(🏒)政策很有(🌂)(yǒu )可能(néng )因地(🥪)区而(🎖)异我建议(🥋)你您(nín )咨询当地(😄)的(♌)社会保(✝)障部门或者(zhě )老年(🕗)人服务机(✂)构以某(🌨)些最准(zhǔ(🏭)n )确的信息3流(🧤)产手术(☕)都用(yòng )全麻(👒)为(😚)何剖腹产(🕑)却只用论从安全(🚤)性(🎧)我(⏬)(wǒ )还是舒适性(xìng )剖宫产麻醉首选(xuǎn )椎管内麻醉半麻(🚑)半(🌕)麻的优(yōu )点1神智的这(🕔)个可以让(🍔)大(⏫)家感受(👷)到宝宝不出来的第一声哭声(👛)也可(📄)以和(hé )宝宝温馨的第一次(🔽)接触2是(⏫)(shì )可以可以提(tí )供(gòng )良好的术(🧢)后镇痛产后疼痛也(yě )较(jiào )多有(🚣)助产(🥣)后胃(wèi )肠(🐎)功能的恢复更(gèng )促进母乳喂养降底产(🛄)后(hò(🐳)u )抑郁(yù )更早尽(jìn )早下床活(📧)动哦舒适(🎛)感(gǎn )更加好(🎰)这样更为重要的是半麻的(💒)安全性3半麻这个可以尽量避免(miǎn )全(⛎)麻(🥪)(má )手(⛩)术可能发(🐺)生了(🔊)什么(🎣)的风险a局(jú )部(bù )麻醉(zuì )承(chéng )担责任的风(♟)险大很(hěn )多人说(shuō )让我打一(🖥)针(zhēn )睡(shuì )一觉(🥝)再(zài )说跟无痛人(🥃)流(liú )一样多好反正(zhèng )剖宫(⛷)产(⛵)又不是(🎧)简单点人流手术它必须腹(fù )部的肌肉(ròu )松弛为手术取宝宝创造条(🧟)件所以并不是很简单打睡觉的(de )药只不过是不需要拔管全麻(má )是需要(🕳)应用镇静镇痛(tòng )肌(🧤)(jī )肉(ròu )松弛药(😠)(yào )您的呼吸要气管插管(🦍)呼吸机(jī )做机械的积气(qì )等手术结束后药物褪去您再可以恢复(🐢)自己的呼吸(🧤)和意(yì )识(🤣)风(😻)险在(🕖)哪里而怀宝宝(bǎo )的生理变化(🕉)因而肥(🎵)胖人群的增(♋)加产妇(fù )会出(🚝)现困难(♎)气道(dào )气管插管或(huò )通气(🚪)的困难或一次的风险血压另外如果(💪)(guǒ )没(🛐)有您(🚸)(nín )在产程(chéng )中我吃(chī )大量食物(🧥)顺转剖胃里的食物没(mé(🛤)i )来得(⏱)及吸收消化排掉这样的话全麻时就肯定会倒流而一(♊)旦反胃反流物进(jìn )入到气管和肺(🚝)里那会是一(yī )件很(🛫)强悍的事极为(🦊)严(🤬)(yán )重时可危(🎒)及生命(mìng )哦b全(✝)麻药物(👳)对(🥙)宝(🍶)宝的影响局麻药(🍫)物多按照静脉用少部分可能会会(♟)透过胎盘或(♋)多或少(shǎo )影响(🚗)宝宝引(yǐn )响宝宝阴历后的评分及(🐲)对(duì )外界的(🌠)适应能力(lì )不(👕)光是(🗓)早产的或胎(🚐)心不(🎷)大好急需转剖(pōu )的同时如果没(🈂)有怕影响不(👑)大宝宝下降药量(liàng )专(🏜)用不好达将近(🗾)一定局麻(má )深度(😊)(dù )您就有(💞)可能会(huì )术中知晓(xiǎo )的意外(🙄)风险半个手术(🖨)过程您都(🔚)很清(qīng )楚是很如此(cǐ )可怕的事儿c全麻手术剖宫产的术后疼(🤯)痛而不(👖)比半麻来得更早更(gè(🐯)ng )很明显半麻(má(🐩) )手术(🥒)要(yào )做后麻(má )药又(yòu )是结束后后(hòu )几个小时才褪散完而局麻(🎵)人清醒(🍞)过来(lái )了药物褪(🌨)散疼痛(tòng )一般说来比半麻(📣)来得(🏐)大得多更(gèng )的确而(👯)术后(💻)消炎止痛可能会(🚍)必须更大(〽)量的药(🐒)上述3点只不(🕥)过是(👩)说局部麻醉(zuì )有可能会发生了(le )什么的风(fēng )险可是都有点时候局麻确实是(🌥)经过抢救母婴保障安全(🛫)的一个(🎖)手段下面举例说明要你选择局(🔯)(jú )部(🏳)麻醉的情况1委婉地拒(jù )绝半麻或又不(bú )能对(🏟)付半麻如精神(shén )不(bú )正常(🏬)不(⛳)光(🐖)畏惧难以(🌯)和等2未知(zhī )半麻(📮)的禁忌如(🚣)做化验凝血障碍背部(🐶)感染(💎)未纠正的大出血颅内疾病等3没时(🆔)间不允许打半(bàn )麻的立(🍲)时(😵)刨宫产即是需要尽(🌨)快(kuài )把宝宝抢救中出4半(👶)麻(🎑)失败的(🚱)可(🌩)能或则无(👴)法激(🔫)活总不能生(🏬)剖吧此时(🥍)是需要改(🐾)全麻(má )手术哦4为(wéi )什(shí )么眼科(🛍)(kē )医生(🦄)也(🏽)要(🏦)负责抗击(🧀)疫情难(😞)道不是(🍻)是因为(wéi )疫情要毕竟他是医生转发一个口腔科医生(🎧)的文或(huò )许会(huì )有答案(àn )疫(💲)情我(🦄)参加我感觉得到今年(🐮)的春节很特(🐼)殊(🔖)(shū )能量我们一家(jiā )三口第(dì )一次在新家看央(🤥)视春晚按(♓)理说肯定(dì(🔺)ng )很(🤶)很(🆗)温馨可是不(🤴)断武汉(hàn )疫情的发展及84岁的钟南山(🎽)(shān )院(📓)士征(zhē(🌏)ng )战(zhàn )我第一次提(tí )心(🦉)吊(📡)(diào )胆的看过(📭)春晚(🎨)随着疫情的蔓(🥅)延我居(🚧)住的地方(🐕)也正(🤣)在(🛸)(zài )封小区(🐖)设卡(kǎ )口我院(🅿)也紧张而有序的开始了防(👲)控飞速组建(😷)防控小组口腔科疫情爆发期间(🖲)门诊(🖇)停诊(🌓)医院大门口(kǒu )办事机构(😌)预检(jiǎn )室发热门诊后成立等我被第二批按排到发热门诊(🚫)不值班刚看(⚪)见(jiàn )了通知时我紧张以及口腔(🔮)医生的(🚳)我能够(🦄)担当不起极为大任所以我在给(gěi )予培训(🧞)时我早一点去(👺)去学(⬛)习盯着大批消息的大都大内科(🚕)主任大外(wài )科骨(gǔ )科(🏊)四千(🏺)一层医生我的心(📂)又又开始七上八下的(de )担心耽误了(🎣)病人的病(bìng )情只好会后又不(⏲)停的问传染科(🥫)孙(🉐)主任注意事(shì )项孙主任(🙋)(rèn )悉心(🏴)解答(dá(😍) )后又不给予鼓励我第二批第一个被(📍)按排刚(🥪)刚进入夜班凌晨四点(🦗)急(🏆)诊铃声响起来另一端(duān )传跑(🏏)来简单的话(😠)语急诊室(shì )发(fā(🤓) )热病人紧急会诊我装(🌨)备整(zhěng )齐帽子护目镜口(🛂)罩手套(🥏)(tào 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