• 1求(🍽)(qiú(⏭) )推荐好书
• 2有(yǒu )哪些堪(⛹)称神器的APP
• 3想自己在家健身(🎟)有什(shí )么健身软(🖼)件可以推荐一
• 4哪些女星身材(cái )超(🤓)级(📚)好

1求推(tuī )荐好(🚗)(hǎo )书

4月16日中国新闻(wén )出版研究(👊)院发布了(🌦)第(🏫)16次全(quá(⛔)n )国(🍄)国民阅读(dú )调查报告

2018年我国国民成年人人均(jun1 )纸质图书阅读量(🙈)为467本(🔪)相较去年(🦏)我国成年读(📺)者(🤪)纸质书报刊的阅读时长有所(suǒ )下降

阅(🍩)读纸(👭)质(🚾)(zhì )书是(📸)(shì )不可被取(📚)代的(de )纸书(shū(🔆) )阅读获取知识更(😑)系(xì(🛂) )统(🥓)思考(🤓)能够深(🕘)入中国新闻出(chū )版研究院(🐍)院长魏玉山说

吴军博士也曾在(zài )文(🖥)章(zhāng )中分析过(🌸)我们为(🥛)什么(👕)要阅(😍)读(🎱)纸质(🤖)书

1纸(zhǐ(🆎) )质书本身门槛(🌷)比(🍏)较高

与网络媒(🚺)体相比(bǐ )纸质书总体的(🏻)质(zhì )量要(🚁)比较高(⛪)因为出(chū )版要有成(ché(🔴)ng )本和门槛的(de )把控

2教科书需要读纸质(🙃)书

教(🐾)科书是需要(yào )反复(👛)阅读(🦈)(dú )做(🎸)阅读笔记(📥)(jì(🤗) )只能(🐚)(néng )用纸质书对一个(gè )学习的人(🌋)来说教(jiā(📐)o )科书(⏮)的重量价格成(⬇)本(💴)(běn )都不(❣)是最重要的

3经(💓)典图书最好读(⛓)纸(🕸)质书

在读(dú )经典书(🔼)时你(🥠)需要一个(🎲)相(💡)对安静比较(jiào )完整的时间沉浸进去这样才能更(gè(🆕)ng )好地理解书中的内容

4出于(yú(🏈) )怡情养性你(nǐ )需要读(dú )纸质书

纸质书(😭)与(😗)电(diàn )子书(🗃)的区别(bié )犹如(rú )美食(shí )与(yǔ )快餐(💋)的(🆙)区(qū(🍀) )别读纸(🌍)质书你享受的是一道精致的正(zhèng )餐而(🐻)不是随(🚁)意的快餐

今天是世(🍁)界读书日小编倡导大家(🤒)一(📉)(yī )起(🌓)(qǐ )来(🏒)读纸质书(shū )让(🔖)阅读(🏮)成为一种生活丰(🍷)盈你的人生以下这些书是小编选出的人民(🧢)邮(yóu )电出版社近(👽)期最受(🚬)欢迎的图书本本经典(🥫)本本畅销从科(💮)技科(🌥)(kē )普(👦)社会科(kē )学(xué )艺术(shù )传媒到(dào )大(dà )众(🤲)生活总有一本是(shì )你的(de )心头好一起(✒)来看看都(dōu )有(yǒu )哪些好书(🚈)吧

重构改善既有代(🕒)码(mǎ )的设计第二版(bǎ(🏀)n )

译者熊节林(🏻)从羽

推荐语

本书是经典著作重构(🚋)出版20年后的更(🗯)新版书(🕘)中(🧣)清晰(🕉)揭示了重构的过程解释了重构的原理和实践(jiàn )并给出了何时以(🏼)(yǐ )及何地应该开(kāi )始挖(wā )掘代(🔞)码(🌆)以求改善书(shū )中(zhōng )给出(👯)了60多个可行(há(🚓)ng )的重构(gòu )提出的重(🦓)构(🤠)(gòu )准则将帮(💊)助开发人员一次一小步地(🥅)(dì )修改(⌛)代码从而减少了开发过程中的风险

Python编(🔼)程无师(😧)自通(😣)专业程(🙌)(chéng )序员的养成

译者宋(🤓)秉(bǐng )金(🌬)

推荐(🈂)(jiàn )语

本书作者是(😂)一名自(😂)学成才(🛺)的程序员通过一年(🥠)的自学掌握(📝)了编程技能并顺(🍗)(shùn )利入职eBay现(xiàn )已(🌠)依靠技术自主(🔕)创业本书是作者结合个人(🔞)成功经验写(🍏)(xiě )作而(é(👌)r )成的旨在帮助(🌠)读(🗣)者从(có(🔥)ng )外(wài )行(🏍)成(chéng )长为掌握Python的专业(🉐)程序员(📂)

鸟哥的Linux私房菜(🛤)基础(chǔ )学习篇第四版

改编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇

推荐语(😵)

本书是知名度颇高(💚)的Linux入门书鸟哥(🕓)的Linux私(sī )房菜基(🏒)础学(xué )习篇的(de )新版全面而(ér )详细地介绍了Linux操(⌛)作系统鸟哥将这(🍓)几年来的所知所学倾(🎷)囊(⛅)相授以(🤘)浅(qiǎn )显(⬅)易懂(🏟)的文字带领(🚁)(lǐng )您进(🎖)入(rù )Linux的世(shì )界书中对各种功能和命令的介(jiè )绍都配以大量的实例操作和(hé )详尽的解析是初(🛋)学者学(xué )习Linux不(⬅)可多(🌴)得的一本入门好书

深度学习

译者赵申(🦍)剑黎彧君符(👗)天凡李凯

推(🌑)荐(🎚)语

本书被誉为AI圣经深(🥧)度学习领(📕)域奠基性的(de )经典畅销书长期(qī(🍠) )位居美(měi )国(🔸)亚马逊AI和(🐡)机器学习类图书榜首(shǒu )所有数据(🐈)科学(♓)家和机器(🙄)(qì )学习从(🐂)业(👡)者的必读图书特斯拉CEO埃隆(lóng )马斯克等国内(nèi )外众多专家推(tuī )荐(🚕)本书作(👪)(zuò )者之一约书亚本吉奥(🕠)是(👽)深度学习三(🎀)巨(🧒)头荣膺(🧟)2018年计算机(jī )技术领域(🍰)最(zuì )高奖图灵奖

百(bǎi )面(🌘)机器学习算法工程师带你去面试(shì )

推荐语

本(🌍)书收(🏋)录了超过100道机(jī(🗃) )器学习(🎟)算法工(👷)程师的面(🍚)试题目和解答其(👂)中大部分源于知名互(🖍)联(lián )网公司Hulu算法研(🌒)究岗位的(💸)真(🏕)实场景本书(shū )将从特征工程模(🥙)型(🕖)评估降(jià(📼)ng )维(🌶)(wéi )等经典机器学(xué )习(🏋)领域出(🕺)(chū )发构建一个算法工程师必备的知识体系是不可(🛴)不读的(de )机器学习面试宝(⏺)典

持续(xù )交付20业(🥜)务引领(⤵)的DevOps精要

推荐(jià(😿)n )语

本书重新(🌻)定义了持续交付增补了组织管(🎪)理和架构两个维度辅助以真实(shí )案例对诸(💒)多持续交付(🎖)的原则和(🆕)实践加以解(jiě )读并对持(💜)续交付过程(chéng )中的取舍原则加以论述持续交付20不只是关于软件的交(🚀)付模(mó )型而是从业(🤔)务问题(tí )出发关注业务假设验证速(sù )度的双(📁)环业务模型只有(👖)从业务目(mù(🚼) )标(biāo )出发的持(🌭)续交付实践才有强大(🤠)的创造力和(hé )生命力

Python深度学习

译(📦)者(🏚)张(🚀)亮hysic

推荐语

本(běn )书由Keras之父现(xiàn )任(🐪)Google人工智能研(yán )究员的FrancoisChollet执(🌇)笔详(🦒)(xiáng )尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(⏱)学习的探索实践涉及计算(🏣)机视觉(🎶)自然语言处(♊)(chù )理(lǐ )生成式模型等应用在学(xué )习完本书后读者(zhě )将了解深(😲)度学(🥌)习机器学习和神经网(wǎng )络的(😍)关键概念具备搭建自己的(🥨)深(🚿)度学习(xí )环境建立图(tú(🚽) )像识别模(🏻)型(📗)生(shēng )成图像和文字等(děng )能力学(xué )会解决(👽)现(xiàn )实(🤨)世界中(🦊)的深度学习问题

生(shēng )命(🌖)是什么

推荐语(🏃)

本(📮)书通过生动的文(wén )笔(bǐ )和(🦕)有趣有(📯)料的生(🐕)物学(🤣)故事揭开了生命科学(🔪)神秘的面纱不(bú )仅生动地解(jiě )读(dú )了生命(mìng )的定义(📫)及奥(🏇)秘(mì )而且详(👘)细地(🔢)追(🎇)溯了(🚆)(le )生命的起源和演化(👯)展现了人(🏌)类探索生命(💄)奥(🏐)(ào )秘(🔢)的伟大(dà )历(➕)程讲述了(😸)科(🐐)学家在揭示生命奥秘过(guò )程(chéng )中的重要(yào )发现(🕑)浙江(🕐)大学教授(shòu )科普作(🥙)家(jiā(🥈) )文(🏄)(wén )津(jīn )图书奖吴大猷金奖(🚈)菠萝(luó )化学奖全球华(📓)语(yǔ )科幻星云奖得主(🤧)王立铭科普(🚒)力作

简单微(wēi )积分学校未(wèi )教(jiāo )过的超简易入(💅)门(🐲)技巧

译者李(lǐ )慧慧

推荐语

本书为微(⬜)积分入(🍷)门(mén )科(⛺)普读物书中以(🏙)微(wē(👉)i )积分的思考方法为核心以生活(👩)例(📻)子(🦆)通(🌤)俗讲解(🏫)(jiě )了微积分的基(🌠)本原理公式(🗃)推导以及实际(🐼)应用意义解答了微积分初学者(🤟)遭遇的常见困(kùn )惑(🥔)本书讲(jiǎng )解循(xún )序渐进生动亲(qī(✴)n )切(📿)没有(yǒu )烦(⛄)琐(suǒ )计算干涩理论(lùn )是(🚫)一本只需(xū )轻(🦌)松阅读便(🗻)可(🎯)以理解(jiě )微(🚺)(wēi )积分原理的入门书

春(😚)夜(yè )十话数(🦋)学与情绪

译(🤘)者林明(🔐)月

推荐语

我(🙂)们通常认(rèn )为数学(🚕)是逻辑性的(👮)学问而(📻)日本(🐔)数学家冈洁先生却认(🍎)为数学中(☝)重(⏪)要的是情绪情绪(xù )是影响心智(✨)与(👐)(yǔ )认(🗿)知发展的重要因(yīn )素若不能培(🔴)育健全(quán )的(de )情绪则(😻)很难(nán )真正理(🚢)解数(🛅)学和(hé )创造性是什么本书从情(qíng )绪(xù )与心智的角度论述了认知发展(zhǎ(🤙)n )义务教育中(🍊)的深层问(🐧)题同时阐述了对人性的细微考察与独到理解是一本影响了日本(běn )几代(🖱)人(🥇)的经(🔫)(jīng )典名作

低风险(🌆)创(🐅)业(🥃)

推荐语

樊登首次公(gōng )开亲(📁)身践行的6大(dà )创业心(xīn )法这些心法(fǎ )不仅成功运用(🤞)到(dào )了樊(fán )登读书的经(jīng )营(yíng )过程(🎣)中也(🍑)很好(🆑)地帮(🍶)助(🍭)了(🚒)樊(😍)登老师辅(📸)导和投(🕠)资的企业(yè )书中(🍜)所讲的方法帮(🔔)助过(🈴)很(hěn )多人成功(🚯)创业真正实现先胜而后(⚫)战有效降低90的(de )创业风险

获客(📡)

推(😗)荐语

在全球营(🚈)销技术爆(🛩)发(fā )之势如何加速(sù(🌏) )营(yíng )销(🙆)技术落地(🎯)(dì )中(☕)国以为代(㊗)表的社交营销(🏒)生(shēng )态使国内企业和(hé )用户的(🏄)关系在线化领先(🍜)于(😗)国外如何立足(zú(🔁) )社(💓)交布局全渠道高效获取流量中(🧀)(zhōng )国市场如何(♊)将营销的感性与理(💀)性(xì(🎈)ng )相(xiàng )结合持续稳(wěn )定转(zhuǎn )化潜在(🌏)用户(👽)本书提出的鱼池(🌤)养鱼论(🏌)给出解决(jué )方案

创新与管(🤙)理40

德国企(🎄)业经营及(jí )实(📊)体(👁)经(👋)济成功之路

推荐(💪)语

本(🗄)书(💼)将(jiāng )德国企业取得(🌹)成功的(de )经(🌲)验提炼并归纳为9大法(fǎ )则同时分析了(🔓)德国企(🌏)业所处(🚺)的(🕠)外部环境还介绍了目(mù(🌦) )前国内(nèi )讨(tǎo )论工业40时很少提及的管理40视(🗄)角新颖内容全(🎁)面能够帮(🌅)(bāng )助读者广泛(🚲)且(🕷)深入地(dì )学习德国企(♉)业的经营管理(lǐ(📧) )

即兴演讲

译(yì )者(📦)坰(🤵)清王(wáng )克平

推荐语

对于每一(yī )个奋斗在职(zhí )场的人(ré(⏹)n )而言做好(🕐)不同场合的(🏃)有效(xiào )沟通都是必要的(de )本书提供了多(duō )场(🔖)合的即(🐵)兴演讲脚本并告诉我们如何(💐)运用(📈)不同(tóng )的技巧(👲)来应对(🏅)各种即兴(xìng )时刻跟(👁)随本书的指引(yǐn )你(🖤)(nǐ )能自如掌控每一(yī )个(gè )沟通瞬间获(🐛)得他人尊重和(hé )认可赢得更多机会(🤶)改变自己(💕)的命运

活(🕍)好

译(🍱)者甘茜

推荐(🎯)语

本书(⛩)基(🚶)于百岁老人日(📑)野原重明的生活阅读(dú(🧟) )集中(💯)展现了这位日本国宝级医师的(🏠)生活智慧从关怀青(qīng )年(🗝)人的(🚂)角度出发阐释了他对(🚠)(duì )于生命爱痛苦死(sǐ(🎿) )亡等(děng )这(👤)(zhè(✌) )些严肃话题(tí )的独特理解(jiě )作者用对话的徐徐展(zhǎn )开以期帮助迷茫和(🎸)(hé(🧕) )其他身处困境的人走出生活的阴(🐣)霾

拿起手机人人都是(😚)摄(😊)影师(shī )

推荐语

作者为抖音400万粉丝人气摄(shè )影师手机摄(shè )影技能课程讲师(shī )CCTV2东方卫(🔤)视36Kr等媒体专访报道(🈳)推荐的短视频达人全书从(cóng )解锁拍摄技(🏺)巧讲(jiǎ(🔉)ng )起(🥖)继(🤧)而讲解(😡)(jiě )了(🏌)构(gò(😻)u )图用光拍(🙆)(pāi )摄视(shì )角场景转换黑白照片视觉对(🕕)比拍(🌍)摄创(🖇)意等方面的知识

邻家女神写实色铅笔美(🗿)少女绘制详(xiáng )解(♏)(jiě )

推荐(🏠)语

作(🤩)者为90后美女职业画师新(🏆)锐插画(huà )师网(wǎng )络(🚹)知名色铅笔(🗝)教(jiāo )学班班(🕛)主(📊)本书有9个(📅)(gè )形象各异(➿)天真活泼俏(qiào )皮可爱的邻家美(měi )少女绘制(zhì )案例(🎱)每个案例都(👉)有详(😫)细(xì(😘) )的绘制步(🦕)骤(🗜)暖心提示细(🚭)节(💼)技巧(🔁)等书中(zhōng )案例以美(🛡)术(🎡)技法难易(🏍)程(chéng )度排(pái )序(🚀)(xù )便(bià(😛)n )于读者(🎽)掌握写实色铅笔美少女绘制技法

想象(xiàng )力构图(🦊)与(yǔ(🚈) )创(💕)作思维(wéi )

推荐(jiàn )语

微博达人绘画乞讨人贵哥五年磨一剑首部原(⛪)创设(🐬)计(jì )书色彩与光(guāng )线路米斯铅笔(bǐ )素描的(de )乐趣第2版(🍻)中文版(bǎn )译者(zhě )贵(guì )哥黄(🉑)朝(cháo )贵思维导(🌾)图化讲(🦀)解帮你(🗜)掌握打开(💨)脑洞的必杀(🔩)(shā )技解决搞(🔵)创作去比赛赶(🕝)作(🔬)业的大(💻)难题(🖊)真正(🛐)解(🐩)(jiě(🎍) )决创作人的(🕚)痛点让创作抛(👃)开临摹模仿

品牌设计法(🎋)则

推(🍜)荐(jiàn )语

鬼刀(🐧)WLOP个人(💊)(rén )插画作品集(🧛)

推(tuī(👨) )荐语

著名(🛀)原(🏎)创国(🦉)漫插画师(🤼)WLOP的插画(huà )作品集其漫画作品在网络平台上的总点击量已(⏳)超过(guò )一亿全书共(🥇)三(sān )章第一(💂)章(zhā(🕉)ng )简明扼要地(dì )展示了人(💼)物设定和关系架构(🏇)第(🏕)二章展示了(🌔)WLOP的(de )62幅作(🚡)品异(👫)常精彩第(🏏)(dì )三章为总结了鬼刀的(⛸)故(🥓)事并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐语

站(zhà(🍶)n )酷(kù )推荐(jiàn )设计师国风(♑)(fēng )人(rén )气(qì )画师VIKILEE将多年(👹)作品首度集结(🆖)成册(➕)名曰洛(luò )煌笈这(🦅)是一本忠于国风忠于东方的画集(🍲)VIKILEE用(💠)国内少见的绘画方法(🐑)诠释了(le )风吹千年的神秘敦(dūn )煌威(👦)严不阿(🤷)的(🏀)天龙八部泪浸满(🐵)襟的(de )缱(🔅)绻玉侣(🏉)

具体生活

推荐语

中(🉐)华优(yōu )秀(xiù )出版物文津图书奖(jiǎng )得(🗣)主畅销(💡)(xiāo )书(shū )作家吴军博士首部(🍹)生活美学类著作教你从容做事具体生活活出人生的广度和深度(💴)

昆(🤖)虫记(⛹)

推(👣)荐语

昆虫(🚹)是世界上非(fēi )常繁盛的动物(👬)(wù )已经(jīng )发现的有100多(📼)万(🎃)种比其他所有动(👣)物种(⏸)类加起来还要(🔳)多它(tā )们的踪迹几(🤙)乎遍(biàn )布世界的(⬇)(de )每(měi )一个角落本套图书(shū )针对712岁孩子的阅读特点精心(xīn )设计希望孩子通(🌁)(tōng )过阅读此(🏥)书会更尊重生命(🍜)热爱自(😪)然亲近自然

空(kō(🍇)ng )中瑜伽教程

推荐语

维密(📐)超(chāo )模雎晓雯私人(🐼)教练美国瑜伽(gā )联(lián )盟注册瑜伽(gā )培训导师Rosie郭若曦(xī )带你进(🕔)(jìn )入空中瑜伽的优(🌒)雅世界改善不良体态快速(📦)塑形缓解抑郁焦虑(📩)减压(yā )获(📮)(huò )得平静与喜悦与众对(duì(🆑) )推(💵)荐明星(xī(🆕)ng )一同(tóng )在(🤫)空中(🤩)舒展身(shēn )体享受空中瑜(🥡)伽的乐趣

不急(🏀)不乱(🎑)轻松养育(💞)多(🏂)孩

推荐语

20个多孩养(♋)(yǎng )育的典型场景20种实证有效的(de )沟(🈺)通(🦃)思维25个真实的(🉐)微案例22个能落地实操的小(📏)作(😰)业让父母从(🚚)知(🚪)道到做(🍍)(zuò )到对于(🦗)家(jiā(📘) )有二宝的家长来说这本书不可不(bú )读

小莲藕学说话

推荐(jiàn )语

口(🗼)语交际是部编(✉)版低(dī )年级语文教(jiāo )材中的新板(🐘)块好好(hǎo )说话需(🐺)要从娃娃(🍟)抓(zhuā )起小莲藕学说话助力孩子表达(dá )自如言行得体提(tí )高情商本(👲)书(💎)(shū(📰) )是(🅰)全国语文教(🔱)(jiāo )学名(🏮)师亲自创作案例(😧)丰(fēng )富讲透口语(🗽)交(jiāo )际重(🌕)点精讲巧练新颖直(☝)观

2有(🐌)哪些堪称神器(📺)的APP

受(🗿)到(dào )系统的开源性(xìng )的影响堪(kān )称神器的软件(😴)还是在安(🖇)卓的系统上(💛)比(🕺)较(jiào )多(💆)(duō )一点(🥙)

既(jì )然提问者(🤾)问到(🐦)了(💰)关于免费(fèi )下载影(yǐ(🍝)ng )片(🤺)的免费下载音乐的我(wǒ )就此来说一下(xià )

前方(fāng )高(🗞)能有(🛂)(yǒu )多款软件在文中同(tóng )时也(yě )是我手(shǒu )机(jī )中现(🌯)有的可以长(zhǎng )期使(shǐ(🌈) )用稳(⛔)定的(🧦)App看(😚)过之(🎳)后(❗)可以卸载掉那(nà )些收费的了(⛳)因为我们使用的才是高(🚩)端大(🍨)气(qì(💐) )上档次的免费软件

影视类

• 葡萄影(yǐng )视
  

这个软件已(🧐)经多次(📬)介(jiè )绍了(🥐)目前很稳(🏵)(wě(🗼)n )定的播(bō )放不但会上架各种的新视频而且(qiě )还可以观(🎌)看大部(🤥)(bù )分(fèn )的直播(🐎)(bō )节目看上图中反贪(🐉)风暴和惊奇(qí )队(🎹)长都有(📖)播(📂)放但是对(👼)于一(yī )些比较新(xī(🐭)n )的视(shì(📤) )频还都是TC版(🚶)(bǎn )本的影片(📖)加载(😲)的速(💚)度很快(kuài )基本不需要(🆚)缓存(🎼)不像是(shì )有些服务器不太好的影视类网站看一(🈸)(yī )部(🏺)影片开(kāi )头需要加载好久在播放的(🛤)时候(hòu )可以选择视(shì )频的缩放和(hé(🎒) )对电(💭)视(📣)的投影还(🧑)可以(🦍)倍速的(de )播放不要(yào )小看了(⏪)这个(gè )选项它可以帮(🛂)助你节省更(🏉)多不(✊)必要的时间这点可以在新版(🥜)的倚天屠龙记中得到很好的体(👫)现开头那(nà )些慢动(dòng )作(🚿)慢(🧡)的让(😞)人(📊)心(🗓)累快速播放看起(qǐ )来就自然(rán )了

这款软(ruǎn )件目前(✔)是我手机中的常用(🗿)(yòng )播放视频类的(de )软(🈲)件(jiàn )之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是(shì )相当稳定的播(🤾)放器在百度(🎼)中搜索(suǒ )美剧(🗣)鸟就可以(🍠)找(zhǎ(🍑)o )到它的官网(wǎ(🌀)ng )在官(guā(🕔)n )网(wǎng )中也可以在线的进行视频播放(🚱)同(🤪)时(⛑)在(zài )官网中(zhōng )也可(🐈)以下(xià )载手机的APP同样(yàng )是缓存很快影片分(fèn )类(lèi )很全涉及到(📀)年(nián )代区域等(✅)的划(huá )分更方便(🌶)的(🎧)去找到想(🎼)要看的影(yǐng )片推荐指数也(yě )是五颗星

• 其他(🦎)(tā )的还有影迷大院新(xīn )点亮视频电(diàn )影雷达等都(dōu )可(🌬)以作为五(🐦)星的(🔱)推荐这里我就不一一的赘(🕴)述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(🕵)可以(🕯)下(🔇)(xià )载在酷安中获(🕊)得15万的关注(🛶)57万的下(xià )载量47分的评(🔐)分可见这个APP是(🏝)有多么的炫(🤨)目软件登陆之后左滑(🐿)是进入网(🔌)易云音乐右滑(💷)是进(jìn )入音乐(🎗)(lè )的(de )界面点(diǎn )击克隆就可以下(🌒)载无损的(de )歌(gē(🕔) )曲具(🏞)体如何(🔐)使用小伙伴们自行(🏪)的(de )研究(jiū )我只(zhī(🏎) )是抛砖引玉你们自己用起来这款软件(⛱)到底会有多么的(🐢)奇妙(👆)了

• 剩(📄)下(👟)的(😧)还有音乐狂滴答音(🔷)乐聆(líng )听音乐音乐(lè )侠废(fèi )柴音乐(🐯)搜云音(👱)乐(😹)都是很(🦃)好的无损(🖋)音乐播放(🎲)和下载软件但是下载需要去GooglePlay需要什么过(guò )程小伙伴可以自行的脑(nǎ(🎱)o )补或者私(🔑)信问我如何下载也(🚃)可以
  

  1求推荐(🙍)好(🤼)书

我(wǒ )所准求的(🍷)也(👂)(yě )将能(🚈)免费(📛)好用接受究竟(👬)有(🏮)没(⌚)有

要(💎)如何和(⛑)您的胃口请(qǐng )给我他(🦈)留一个小(🗺)小(📶)的赞举(jǔ )手之劳的事感激涕零

2有哪(🚾)些堪称神器的APP

想自己(☔)在家里健身有什么好健(jiàn )身软件可(kě )以(yǐ )不帮(bāng )我推荐一下吗

手机应(😗)用商(🦋)店(🚔)轰出运动健身软件或是(🙄)健身软件再(⏭)或则运动软件通过搜索就(🗳)是可以不能找到截图(🏥)为(🧛)安卓(zhuó )机应用商店界面苹果(♒)机的话像这(zhè )个运动软件(jiàn )很可能会都很国(🔉)家公务员考试综(🗾)合(hé(🛂) )教(🔰)材些

建议您这(zhè )边找评分高评(🕞)价可以不的运动软件(🖋)进行训(xù(🌿)n )练

此(🍺)外像现在也很(hěn )火的(🏄)(de )短(🐐)视频(🕉)软件(jiàn )某音(⏹)某(🖼)手某视里面都有许多健身(🦕)达人教学如何能天天在(zài )家(❔)健身(🔞)搜(sōu )索栏搜索天(🦒)天在家健(jià(💨)n )身即可尽量的避免(🥎)打广告的(🚷)嫌疑就在这(💐)儿把具体(tǐ )一点软件名说了精准帮我推(⬛)荐的话(🧚)加(🎁)好友(❌)

温馨提醒

1建(jiàn )议使用软件前好是把健身理论知识摸(mō )清楚基础知识不基础(chǔ )扎实来讲(👓)训练白练(🏣)

只不过健(jiàn )身(shēn )软件(🌮)并不少(🔠)见经(🕹)常有网友会(huì )微博(🌵)私(sī )信(xìn )我这个动作练哪(nǎ )里那个动作练哪里有有什么作用因为在使(✉)用(yò(🎋)ng )是非健身(🔐)软件的时候(hòu )建议(🚷)先补课一下健(jiàn )身理论(lùn )知识方面的功(gōng )课(kè )也(🍿)可(😿)以多看一些爱健身的小(🌯)冯同(🥚)学(xué )写(xiě )的健(jiàn )身文章

2用(🤥)这一类(🍻)APP前最好是(📤)给(⬜)自己定一个健(jiàn )身目标

也没目标的运动锻炼基本(💘)都做(🥩)(zuò )无(🙃)勤奋(😋)用(🎒)功目标(🚅)是可以是增肌减脂塑型(xíng )最好具体(🚑)详细话一些精确(🚁)计算到各个阶段的身(shēn )体变化(😒)

3最(🐙)好不要(🎑)在直接下(xià )载(🌑)完了把(👚)运动软件当做了摆设

而不有很多人跟了运(🏏)动软件练(⛩)了一段时间练着(🆎)练着(🌘)就坚(📻)持(🍪)不下去了结果(🆖)抱(📪)(bào )怨这埋怨那是不在(zài )自身找原因

我(😻)是爱健身的小冯(féng )同学从(😧)业(🤽)(yè )健身教(jiāo )练多年成功帮过很多会员达成(🏻)健(jiàn )身目标平时比较喜(xǐ )欢在(🔒)今日头条(tiáo )分享(🕕)(xiǎ(😋)ng )一(yī(💂) )些健身干货回答(🃏)(dá )健身问题(tí(⛵) )感谢(💴)(xiè )您的关注我会涌入地分(🏈)享健(jiàn )身干货(🤩)哦(ò )

影视类

音乐类

文末(🔗)

3想自己在家健身有什么(me )健身(🦏)软(🐴)件可(🔨)以推(🌧)荐一

和大鹏的关系(xì )也这个可以(🧔)用

4哪些女星身材超级好

柳岩是(🌒)有(yǒu )胸有(👍)(yǒu )脑(🔈)她把丰乳肥臀和能说会演融(🏠)合为一(🍆)去到(dào )哪(➰)里都(dōu )是(shì )眼(🕳)球勾引杀器(qì )进行什么东(dōng )西红什么也就也曾经(🕒)的是资方的香饽饽