• 1你自己干过最(🤮)龌龊的(de )事是(shì )什么
• 2你知(zhī )道(dào )哪些(🐰)轰(hōng )动(🈂)一时的悬案
• 3广州白云区部(🏂)分(♿)地区因(🌉)疫情再次被(🛒)封你存储
• 4不(📓)去外(💄)面(🔷)聚集不去外面(👝)吃(🗾)饭的说(shuō )说(📼)(shuō )

1你自己干(🌤)过(guò )最龌(🦋)龊(chuò )的(de )事是什么(〰)

我们(🛳)在(zài )城中(✝)村(cū(🔺)n )租(📚)了一个套间她和(hé )男朋友住外(🍖)间(📘)我住里间我(wǒ )们每天晚上六(♐)点下班了(le )就一起做饭(💿)一起吃东(🧗)西(💇)

在一(👷)起(🤖)住时(🏪)间(📢)长了(le )和(🌼)她男朋友(yǒu )也就很(🌴)熟(👯)悉了平时(🚊)(shí )也开开玩(wán )笑有次(🧣)单位安排好了她去出差就剩我和(🗿)她男(nán )朋(👸)友两(liǎng )个人

一天晚上(💛)她男(nán )朋(🆑)友菜市场买(📂)菜回(huí )去(qù )时(shí )候送回家几(jǐ(💋) )瓶酒说是哪也(yě )不去无聊的(➖)很(📬)喝点(diǎn )我们就边喝边(📿)聊(🐏)不知不(📎)觉的就(🕌)喝完酒了

他扶(fú )我(🌠)进我(wǒ )房间把(bǎ )我放床上(❎)他就把灯关了(🦌)上了(🤨)我的床那(🚎)(nà )时候我(💊)心(xīn )里(lǐ )都是有点儿就(🔅)是(shì )喜欢他的就半强(🍧)迫就突然发生了关(😌)系(📠)

闺(🈯)蜜国外出差回(🏼)来后(📔)我和他的(🖋)关(guān )系也还没有断我惧怕不了他(tā )的(⛏)热情(♿)(qíng )有时候(hòu )我(wǒ )们就(jiù )悄悄(🐊)过去出去(🐱)开房(🔅)我(👕)们的事(shì )到最后那就被(👊)她突然发(fā(🔟) )现了(le )她哭的很(🛵)伤心起(qǐ )誓和我们一刀两断她回了老家(🤤)

她的男(🏼)朋(🍘)友就顺理成章地的蓝月帝国了我的(de )男朋友但花心的男人到啥时(🎡)候(🏿)都不是花(huā )心不多久他又和单位(👺)一女同事搞(🙁)(gǎo )到了一起(qǐ )我很伤心难(😿)过(guò )真有为自己真不(bú )值目(🦅)的是这样的一个(gè )男人(♑)失(🌽)(shī )去了一个好(⌛)姐妹我(wǒ )心里一直(zhí )怨恨感觉最对不(😦)起的就(🛐)是她了

2你知道哪些轰动一(🔐)时的悬案

姐姐吴今北大生物(wù )系(xì )高材(🏂)生在一(🚦)次与同学们去(🎅)野三坡郊游在(zài )回北(🤗)京的路上独自一(🎍)人突(tū )然(rán )失踪(zōng )一(🚼)星(xīng )期后被(🌜)在一个山崖下发现(🎆)自己死因一直(🔼)成谜一人(🍣)能讲解怎莫会在那(nà )里发现到(🚱)(dào )她(🖇)也(yě(🔇) )无证据能证明是自我了断我还是他杀(shā )

妹妹朱令(🔰)清华化学系高材生(shēng )大三大(🗾)四时(😫)在校时两次(🤵)被下毒(🔟)第一次(💋)治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因(yīn )后因(👚)其一(yī(🏤) )高中同学可(👱)(kě )以上网向他国(🕶)高分(👿)悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块(🗣)钱(qián )的普鲁士(🎨)蓝就解了毒但(📯)因铊在体(🚞)内(🧞)时间太长对(🌳)身体倒致(zhì )了不可(〽)逆伤害的伤害到现在(👲)依旧智(♒)力发(🌼)育障碍(🎢)瘫痪在床生活不能自理目前(😍)(qián )靠父母的养(🎖)老金生活(huó(🗃) )

关於朱令(lìng )案的破案(àn )一波三折据说是(shì )同寝室(shì )的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横(🍎)无比(🏺)的家庭(tíng )背景听(tīng )说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同(🏈)(tóng )宿(🍪)舍的人也(yě(🐈) )少有帮(👁)忙(📺)说话答话孙(🐵)维也回美(mě(🦂)i )国并(bì(🔴)ng )改了名拿了绿卡相关部门(mén )也一(📯)直(zhí )未(🕔)破案(àn )侦(😏)查甚至连(lián )是(shì )没(🦉)(méi )有给(🛥)家属一个(🍬)比较(🦄)明确的(💗)交(🙁)待(💕)

3广州白(🏟)云区部分(🙊)地(🏞)区因(💘)疫情(✌)(qíng )再次(🥧)被封你存储(💁)

大家好我和大家一(🐷)起互(hù(👏) )相(✝)访(💸)问我疫情(qíng )期屯的(🎳)食(🕡)物今天(tiān )我要和(🐕)大家分享的内容是(shì )疫情反(🎫)反复复不提前要(yào )做(👂)居家隔离准备解决(⛴)全家人生(shēng )活困(👭)扰我(🌩)们应该要提前一两天屯的6类(🚎)(lèi )食物

反(🔹)(fǎn )反复复的疫情(qíng )今年巳经坚持了第三(😾)年了(le )只不过近(⏲)期各地疫情形(📈)(xí(📞)ng )势严峻但如果能我们各个人都(🆓)你(🥈)(nǐ )的(de )命(💺)令国家(📋)去安排不会相信马上(shà(🤼)ng )就可以战胜疫情

为了(🍽)拦阻疫情的传(🏛)播(💠)很多地(💞)方都正在(⌚)(zài )可以实行小区工(🎤)厂封控政(🐬)策所有人都呆在(zà(🏠)i )家中比较有效(🤦)下降(jiàng )了接(🍥)触传(chuán )播又是在为国家做贡献居家(🤬)(jiā )隔离吃(chī )喝是最基本的保障这样的话(huà )我(🔺)(wǒ )们就需要打算消耗很大的食(shí(👗) )物很多(🦈)地方(🖥)也如何实施(🚮)两天一户一(yī )人前往购物资每次仅(jǐn )两小时时(🖕)间这(🕙)样的(🛑)话囤(dùn )都有哪些菜就有讲究(🎅)了(le )要晚几天(😇)列好清单尽(🐘)量减(🚥)少遗漏

囤菜不光要(⭕)好吃呀主要(🐊)(yào )注意是耐储存营养高(gāo )这样居家隔离(👌)观察期间我们才(❓)能有(🎫)个好(🛑)(hǎo )身(shēn )体抵抗力高了被(📋)(bè(🔟)i )病毒感染(📊)的(👐)几率就小(😘)了

下(🏸)面我把个人的经验和(😪)大家分享一下(🙋)有6类食物要不(bú )提(tí )前购(gò(🗼)u )买不仅营养非常(🥨)丰富地(💽)并(🥎)且放一两(liǎng )个月(🏠)也不(🎚)会坏

1水(🍬)大桶桶装水

水是生命之泉(👃)(quán )人体(🚼)的百分之七十前也是(shì )水也足以(🍭)证明(mí(💆)ng )水而言是非(😀)常非常的重要我们的生命都依(🕺)赖性太强于(yú )水大桶桶装水一桶至少也也可以(yǐ )饮用两周(🗻)比小瓶550ml推荐

2蛋(dàn )奶

鸡蛋鸭(🛐)蛋鹌鹑(chún )蛋(🚥)等蛋白质(🛅)(zhì )是生命(😺)的基础多吃高蛋白的食物可以(🗯)不(🍻)提高(gāo )抵抗力身(🌿)体才(🚝)会(huì(🎐) )更(👏)小孩健康最常见(jiàn )的一(📍)种(🧑)的食物中蛋类奶(✴)类(🧙)都含有丰(🔘)富的(🥚)蛋白质包括脂(zhī(🐉) )肪维生素(sù )矿物(wù )质等营养元素不过(🌾)容(💠)易被完全(👵)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(🐻)(xū )要保存一个(🎍)月(🥠)而鹌鹑蛋(🗜)在常温(😜)下可保存(👴)45天蛋类是囤购食(shí(🍠) )材的(👊)(de )首选(⛺)

要(🤠)多吃蛋类是可以补充多种营养物质(🚦)能提(⚪)高视(💏)力水平促(cù )进钙吸收(⏯)增(🍸)强身体免疫(🌾)力对身体(🍠)非常有益

3肉(🦑)类前提是有冰箱

肉类(🛬)(lèi )又是优(🥠)质蛋白质(zhì )的来源(🥖)最常见的一种的鸡肉(ròu )鸭肉猪(🥓)肉(ròu )牛肉(rò(😹)u )羊肉等(🍭)肉类(lèi )含(🚬)有(🏛)丰富的矿物质诸如(🎃)铁钙等(děng )也可以能起补气血补钙的作用(😡)能促进生长发育增长(🎍)肌肉强(🐢)健体魄等身(shēn )体有更强的抵抗力肉类在常(cháng )温下不大容易保(bǎo )存但可以放进(jì(🔥)n )冰箱冷冻放半年(nián )内(nèi )都(dōu )不可能坏(👮)(huài )

4主食

顿了顿主食(🗯)首(shǒu )当其冲应该是大(dà )米面(🅰)粉这(🚾)些的确要囤一(🎴)些但像豆子玉米燕麦这个(gè )杂粮(🗃)也应该(gāi )是尽量多买一点例如豆(🏧)子(🏕)黄豆豌豆蚕豆等营养(yǎng )价值算(🈁)过去比肉类(😭)(lèi )还(hái )高而燕麦也(yě )不考虑(🌴)(lǜ )蛋类同时杂粮的(🌃)维生素矿物(wù )质水(🤲)平也非常高是补(bǔ )充能(🚐)(néng )量的很好的(🦐)来源要注意是比较(🧛)比较易储存买上几十到一(📕)百斤(🕠)装(zhuāng )在阴凉通(tō(🏠)ng )风处保(🏈)存到放(😴)23个月大都(👖)没什(shí )么(me )问题(💐)的

5蔬菜

蔬菜(♓)是(🌸)声望(wàng )兑换维生(🍚)素的(de )最适合来源所含的丰富地维C维EB族维(🌔)生素等这些全是人体(tǐ )可以要(yào )的(de )考(🃏)虑(💐)到到绿叶蔬菜不容(💇)易坏也(yě )可以(yǐ )你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们(🦍)还(hái )是可以(yǐ )选择类(🔏)型多囤(dùn )一些例(lì )如土(🦅)豆红薯山药南瓜冬(💅)瓜萝卜胡萝卜等(dě(🈺)ng )这类(lèi )蔬菜价格(😲)便宜啊营养(yǎng )价(jià )值(📪)高(💀)还耐存储(🐒)只要放到阴凉通(🕡)风处(chù )放12个月也(🐙)是(🌖)绝(👵)对没问题的

6干货(huò(🌵) )

干(gàn )货(huò )营养价值也很低比(🧝)如腐竹粉(🕸)条(tiá(😓)o )木耳这些众多干(🕑)菜干香菇干豆角干(gàn )梅(méi )菜等这类(🔫)干货仅(jǐn )是丧失了水(🍅)分营养物质(♌)(zhì )蛋(🆑)白质脂肪维生素矿(kuàng )物质都还在随吃随取而且更方便干货(😊)保(🔷)存(🕘)时间是最长的只要你不受(shòu )潮放12年都没问题

我们以及公(gōng )民不(bú(🧛) )能不(bú(🚄) )能为(✈)国家做多(🔝)大的(🎭)贡献能做(🎉)的是违抗国家有安(ān )排(pá(❇)i )该居家隔离就(jiù )居家隔离(lí )提前一两天囤够这(zhè )类食物切实(👑)保障自己及家(😿)人温饱问题减少购物机(✈)会和(💮)接触(chù )机会尽量的(🌋)避免被病毒感染应(🐰)该是(shì(✋) )争光(🌟)(guāng )了请相信如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅(🉑)速挺过(👏)用不了(le )一(🙋)(yī(🅰) )段时间(🚌)(jiān )城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实(😱)用可收藏备(😌)用

谢谢阅(yuè )读

4不去(qù(⤴) )外面聚集不(⤴)去(🚦)外(🛡)(wài )面吃(chī )饭的说说

2活中就肯(kěn )定警告自己顽强的毅(🧓)力不去外面集中不去(👧)饭店吃饭(fàn )要给他(tā )点(😴)一份安全感也不(💍)给社会导(dǎo )致一定的慌乱