简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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7
网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：筱田三郎/八并映子/田村亮/
- 导演：金仁植/
- 年份：2018
- 地区：韩国
- 类型：言情/恐怖/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,英语
- 更新：2024-12-26 16:44
- 简介：1有(🍲)什么(me )科(kē )学依据能证明(🐟)李小龙中国功(gō(💃)ng )夫(⛰)(fū )的(💲)破坏2欧美第一超模乔(🥡)丹卡佛这样的身材能(🌬)打多1有什么科学依据能(néng )证(zhè(🍏)ng )明(míng )李小龙(🛸)中国功夫(🕷)的破(🤫)坏(huà(💂)i )以(yǐ(🔨) )其(qí(💢) )标(biāo )志(⏲)性动作垫(🤒)步(🤚)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(👳)了20米(mǐ )没(mé(😓)i )入游泳池中(🍒)(zhō(🌖)ng )美国不权威杂(🚗)志(🕠)黑(🔴)带曾(🛷)经的(📿)新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据(jù )就是22875米当时是在一(🕎)个游泳(🎪)池旁边李小龙退后(hòu )仅(jǐn )几步(bù )一个垫步(⏮)侧踢就把对方(fā(📨)ng )踢入水里以前(🕊)我也不(bú )我(🏟)相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些(🧢)效果再(🏔)者(🚵)当时被踢(tī(🐢) )飞的(🎹)人做(zuò )的是平(🍧)抛运动并不是在水平面(miàn )上结(❕)束这一动(🤭)作并且增(🌠)强了可能性李(lǐ )小龙(🍅)在体(😶)能上倒是有过人之(zhī )处在毅力有(🏦)(yǒ(🌁)u )爱国这方面很值得你(😽)去(qù )爱(ài )我们去学习1以其(qí )130余磅的体重劈出(👀)了350磅的沉拳(🐟)2用二(✅)节棍轰(💅)出了1600磅(páng )的力(👛)量(🔡)3以(yǐ )其招牌手势垫(diàn )步(❇)侧踢(tī )把一个一名身穿护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中(zhōng )4把345公斤的杠铃直臂(🉐)(bì )水平前伸(shēn )收起(🎣)在(🗞)伸出(🚵)右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤(🍿)的(🚰)杠铃平伸并停留半刻6一手持32公(🕘)斤(🌔)哑铃水平(🥅)前接(😢)一(🔞)个反身后(🐛)摆再侧(cè )举至肩部并要坚持数秒7随(🤳)意地(dì )把手指(🖌)再(🥛)插入一罐未开封的可口(🥋)可(🏏)乐8用侧(🛣)踹把一只(zhī )45十公斤的沙(⛷)袋(dài )踢破9把约(🚓)135公斤的麻袋踢到(dào )总(zǒ(🏊)ng )共一层房子(zǐ )的高度李小龙的个(👯)人健身绝对机(jī )密求知若(🧀)渴李小龙马(🐏)上收(shōu )藏(👤)点了全(quán )部也(💗)能找到(〰)的健(💶)康和健美运(Ⓜ)动杂志以及乔韦德(⛩)的美国(guó )先生和健美者与(🔨)力量他(tā(🏎) )把这(🔛)些杂志能变现部分衣服裁剪下了(le )并(bì(🆘)ng )整理(🔔)一番(🥓)需要保存(🗻)好在洛杉矶时他如果一有空(👇)就逛各书(🈺)店寻找(zhǎ(⛸)o )风健美杂志他所积攒到的(🌚)有从(✴)本(🌄)世纪初到60年代的各(🧤)(gè )种(❓)各(gè )样的力量天天练习(xí(🥛) )杂(🏌)志(🐴)的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了(🕠)发疯(🌕)的(de )程度(🥚)从那(♟)时(shí )候(🥜)一(⬛)(yī )直到1973年病故李(🈷)小(xiǎo )龙(lóng )积聚了(le )大(📸)量(liàng )的或(🕣)(huò )者哲学武术的书籍(🦋)另有(🐯)约400册或者健身健(jiàn )美(📸)运动训(🔅)练学营(yí(🧠)ng )养(⛳)学和举午等方(🚙)面的(😉)书籍他细细(🙉)的看努(nǔ )力专研把(bǎ )其(🍲)中本身价值部(🕶)分徒手画并在(🦓)空(🌍)白处(chù )标明训练(🏵)计(jì )划经钻(🥖)研大量资料和信息(🕹)李(🕓)(lǐ )小(xiǎ(🐝)o )龙汇编了一(🔻)套适合自己(🎓)并能(🔰)最(zuì )大程(📞)度地(dì(🐲) )发(♐)展起(qǐ )来力量又相对(duì )于不会(😟)增长体重的训练(🦇)计划除了每个星期天(🏘)3次的训(🧒)练内容恢(🧣)复手段(duàn )和(hé )营养等尤其是把素质练习和武(wǔ(🙄) )功天(tiā(😇)n )天练习有机地加强起来令其本已很高(🚗)深(🚪)的武功升华(huá )至几乎完美的艺(😳)(yì )术品程度可(🥝)是相关证明那样做的效果是骇(🐆)人的李小龙安排(pái )好了的力(🕑)(lì )量(🕜)(lià(🤴)ng )训练(lià(😔)n )比重(🤣)很(🌜)小仿若(⬛)要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对(🛤)力(🕧)量训练的看(🔮)法很显然他(👻)分出受益颇深并把这(🔦)计划修炼之法给最常来馆(guǎn )训练的学(🌫)生(shēng )之一卡(kǎ )里(🍆)姆(✏)阿布杜(dù )尔(🏏)(ěr )贾巴尔贾巴(🎱)尔曾对肌(🌬)肉(⛹)与健美杂志(zhì )记者(zhě )说布鲁斯是在(🔓)1970年夏让(🛺)我进行力(📁)量练习的那是星(xīng )期13次(cì )的(de )计划大多(duō )数内容(🏍)是布鲁斯(sī )经常会练习练(liàn )习的只不过(guò )我当时(shí )只有(🐧)做每项两(🔗)组各(gè )12次可是它(tā )确实是(🍊)比(😦)较有效李小龙(lóng )对力量练(👶)习根本(běn )就(🅰)是到了狂暴(🕍)地步据伊(🦖)鲁(💏)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗(😥)入很多几乎一样(👡)的(de )练习他说李小龙在武功(📪)练习练习常持着哑铃(🐻)(líng )接受(🗃)拳击(jī )练习你每次练(liàn )习练习进行12组(⛎)每组100次(cì(📂) )双(shuāng )手各持(🎩)1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(〰)6组然后再(zài )再依次趋(qū(🈶) )于零重量通过6组拳击我模仿(🥤)李曾让我和他(😘)一起练过一(💠)次哇练习后三角肌和手(❤)臂是会如(💩)此(cǐ )酸(suān )胀但不仅仅(🌝)这(📀)(zhè )些李(🤐)小龙(⌛)在那三天的力量训练日和(🐜)未不负重练功(🐦)(gōng )其他时间(🎿)里(😒)是会用哑铃发泄没有了能量他是那副(🥃)哑铃琳达道(🏞)他(tā )从来不趁着(zhe )当(🐧)电视里有拳(quán )击赛时他你(💚)(nǐ )经常是边(🎷)吃边持铃我模仿即使是在看点书时(🔂)也是一只(🚵)手(🤶)手(🎻)里(👯)书而(ér )另(😱)一只手做着(zhe )哑(yǎ )铃练习实在觉(🍸)得不(💼)可思议天(🤝)(tiān )生神力的(de )前臂(🈵)李小龙(lóng )而(🔂)(ér )且(🐡)特别注重前臂训练以可以提高他(tā )的握力和(hé(🕷) )击拳(😯)力量他的妻子(🏘)琳达说(📹)他对前(qián )臂(🖌)练(🐥)习(xí )练习甚至(➖)入迷的地(dì )步(bù )如果能有人常规完全没有一种新的前(💕)(qián )臂再(zài )练习方法他一定要想(xiǎng )个办法得到它(🗺)他甚(shèn )至于让他的一位(🐰)在旧金山的(🛠)老朋友(yǒu )李鸿(🍝)新给(gě(🎄)i )他能(néng )制造(zà(😷)o )几种握力去练习器李鸿新说小龙经(jīng )常(🐩)把设计草(👘)图(tú )给我然(⏸)后再让(ràng )我遵循要(⛔)求和规(🔚)格去能完成不过我也不(🌀)傻他(🚽)笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(🕋)设(🐙)计的那些(🎯)器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并(🔱)不一定给寄一(🚢)个的同(tóng )时也留一(📺)个(🦃)(gè )在家自己练鲍(bào )勃沃尔(⛴)是李小龙的另(🐭)一位朋友(✈)他还在李小龙(lóng )出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(💉)戏等3部影片中扮演(💽)(yǎn )的(🈲)角(⛰)色过(guò )角(jiǎo )色他(🔹)说李小龙力气(💘)惊人的前臂在他(🥎)的功夫中抢(qiǎng )走很主体(❔)形(xíng )象的位(🔬)置(🐊)他说布(🏏)(bù )鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的(de )他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(🐡)(hái )占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ(🐀) )那绝对是实在(🍏)太(🗂)可怕(🤕)地了(🤺)奥林匹(📪)亚健(♓)美先生(shē(⛱)ng )多里安耶茨(cí )这样(⏪)的评价李小龙他混身肌(🚥)肉是极为非(fēi )常(🙄)结实刺出的力量是极为(🤚)的可怕地他是一个令人不可置(🚊)信的人李(👂)小(🐅)龙的(de )拳头是令(👬)人胆寒(hán )的(🧟)他(tā )曾将一个由钢丝条编制的头盔(kuī )击了个坑(🐾)而那个(🤬)头盔(kuī(🔺) )当然了已(💏)(yǐ )经承受(⏱)住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦(🈯)比(bǐ )亚广播公(gōng )司(sī(🚽) )的最新出(🥉)电视(🌃)(shì(📞) )剧青(😦)蜂侠(🎭)中扮演的角色二号男主(📵)(zhǔ )角加(jiā )藤时与青(qīng )蜂侠的(📷)扮(bàn )演(🤓)者好莱坞影视明星范威(wēi )廉(lián )姆(mǔ )斯成了好(hǎ(🐮)o )朋友(yǒu )两(🥩)人都占据(🏸)粗长(zhǎng )的前臂但(🥀)全面(miàn )的胜(🕎)利(lì )的完全不同李小龙(🈳)(ló(✍)ng )是(shì(🥍) )通(tōng )过(🤩)练(🔤)功有目(mù )的的训(♈)(xù(🧔)n )练(🚘)获(huò )得而后者则通(📥)过多年骑(🌅)野牛的(🥫)竞技表演和越野(yě )摩托而勤(qín )练这位身高186米6英尺1英(🆎)寸体(🛵)重9550公斤210磅的大(👹)汉(hàn )是当时(😹)(shí )惟(🔬)(wéi )一(yī )能和李小(☕)龙掰手腕(📢)正面交锋的人现在想起(qǐ )了(⏹)这(🧥)些个(gè )事来他(⚾)还(🔹)不好意地(📔)说他李实(🆔)在难以(👯)相信我们与不是一个级别的(de )较(🛢)量(liàng )我远(🐪)远(🚪)超过他(tā )40磅可是(🙆)他的前臂是(shì )我所见等(💬)同于体重(⌚)的(🚭)人(rén )中最(🔺)粗壮的李(lǐ )小龙在(zà(🚱)i )掰手腕比赛中我(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰克(🤝)森一段(🐟)回忆(🚬)说(🍶)李曾玩笑(🏩)(xià(🏔)o )说准(🎸)(zhǔn )备(🏚)好当此项目(😀)世界冠军李(🤞)另一位好朋(🗃)友木村武(📷)(wǔ )之说(shuō )你要(🗄)是抓着(🍌)李(🙆)的前臂(🥚)觉得竟(🧤)像扣住了一根坚硬(yìng )的(🗞)棒球(🏬)棒李小龙每隔一天(🍬)只(zhī(🦋) )要能坚持天(🥑)天练(liàn )习前(qián )臂(🌱)他怀(🧕)疑(👨)前臂的密度很(🔈)大因此要每隔一天给(🥞)了它们一定量的刺(🌵)激才能够(🔸)健(jiàn )壮范威廉(🤷)姆斯(🎢)一些回忆(🧐)说布鲁斯(📠)那时(⛷)我总(🚊)是开车(chē )不带齐琳达和布兰顿(dùn )李国(guó(🍨) )豪到我家(🐫)度周末即使来我(wǒ )这里他也(♓)叮(🔚)咛去练习时总(zǒ(👪)ng )衣袋跟着再(🗞)练(lià(📊)n )习专用小(🗾)玩意他绝(jué )不(🍊)沾烟(💮)(yā(🎢)n )酒(jiǔ )是名完全洁身自好很(👅)还好的人当我在(🙈)他死前(🚾)约一个(👞)月看见他们(men )时他看上(⛪)去还(🐨)真棒极(jí )了身体上看上去像岩石一样的坚(🛐)硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让(🌷)我如果我们在一(🧞)起(qǐ )气氛是会亢奋下来他(🍣)还你经常你别(🏇)当真有(🏋)一(🀄)次他将一张粘贴物粘(🆑)在我车(✉)子后窗上面写着(🤸)(zhe )青蜂(📄)侠(xiá )保护(🌽)此车(📉)当电(🍟)视连(lián )续剧(jù )青蜂侠(😏)播出后李小龙(🌟)名声大震他训练十分勤(qín )奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的部分内容增加了(👗)器(qì )械重(🤳)量(🔸)增加了次数并在(zài )每项练习中相(😵)对应(yīng )提高两组练习无(wú )法(⛷)置信的力(➡)量李小龙的力量素质(zhì )是不俗的据被称美国跆(🚜)(tái )拳道(dào )之父的李俊久所述他(🥄)曾和李小龙交过(🎊)手深深被李小龙的(de )武功速度力量所(🥀)称(🏎)霸他说李(💄)小龙还真天才(❎)人物我从来都没(méi )有见(jiàn )到过(♎)会(⏰)如(📻)(rú )此健壮的人他(📔)这个可以单手(🤤)用(📎)一只(zhī )食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是(🖱)李(💙)小龙徒弟(🥄)的223米高的大个子篮(🕺)(lán )球运动员卡(👝)里姆(🍖)阿布杜(🍡)尔(ěr )贾巴尔一(🐆)段回忆说李(⛓)(lǐ )相当(🎨)灵活精明(🤹)强(🔁)干他老是速(🎊)度(dù(🌙) )不光快动作像猫一样耐力李还独特创新(🈶)了(le )一种(🛶)他一(yī(🧐) )般称升旗的下(xià )腹肌练习方法70年代传统(👧)日(♌)式自由搏击(🍡)的倡(💧)(chà(🧙)ng )导(dǎ(🍊)o )者乔(🚒)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(➡)了令人不敢相信(🛐)的力量他是(shì )可(🗿)以把343公斤重的(➗)杠(👔)铃(líng )直(🤛)(zhí )臂(⛱)水平(🕖)前伸收起再(zài )伸出静(🥒)止在锁住控20秒钟这对(🎳)一(yī )名体重62公斤(💱)的人而言是太不可思议的除(㊗)非一个903公斤(🗑)重的(de )人都(dōu )未必(🍁)会做能够(gòu )得到(🔙)而伊鲁山度说的(📢)比这更玄(🔝)他说(shuō )曾目睹李把563公斤的杠(gàng )铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(🐺)国的第一个(gè )徒弟杰西格洛弗(🥩)也回忆说师(🐨)傅偶尔会做这(🕤)样(yàng )一种(⌚)练(🌽)习(😏)一(yī )手持323公斤哑(🌥)铃水(shuǐ )平前(🎷)举接(🥈)一个欺身(🈂)后(hòu )摆接着(zhe )呈(💼)侧举至肩(🐵)部水平并(bìng )一定要坚(🔣)持数秒(🈴)这重量对一般人提摆尚有困(kùn )难不要说(shuō )做动作了(📿)况且李小(xiǎo )龙有(yǒu )很多(🍦)小(⛹)绝活如可(📨)以(🗡)不随意地把手(🐠)指插进一(yī )罐未开封的可(kě )口可乐(lè )或是一个侧踹使一只45十公斤的(de )沙袋裂开美(😦)国比(🛏)(bǐ )较著名柔(🐁)术(🥁)大师(shī )威(🎬)利杰伊(yī )WellyJay回忆(💕)说他最后一次(🔩)(cì )看见了李小龙是李小龙搬去(🏍)好莱坞时那时(shí )李刚刚把家从(cóng )卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新家的院(👄)内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(bú )动它(tā )但(dà(🛠)n )李对我说(shuō )嗨(〰)威(🐎)利看着(🐃)远(🕧)处随即他就飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老高完全碰到天花板接(jiē )着又狠(😕)狠弹回(👭)来了李小龙的(de )力量真够慑人(rén )心魄无法置信李小(🏸)龙(🌵)的绝招也(🎀)有他(tā )的寸拳他的寸劲可将一名体重(chóng )45公斤(♊)以内(nèi )的人轰出(chū )非常一(🌡)段距(🌸)离泛美(🍩)柔道冠军海沃(🍢)(wò )德小本(⏳)曾(🛡)(céng )切磋一番过这样(📘)的(de )拳的(de )滋(🧡)味每当一提(🖤)起(🙄)这件(jiàn )事他就不以(🏎)为然伤感的歌(gē )地说怎摸也想不(😅)到李的拳头竟这般很厉害当时他(tā )从后(🎮)面(🎃)紧(🤹)紧抱住李(💑)以为李无法动(dòng )弹(⛲)不了没有(🎍)想到李(🍩)只身体颤抖(🤕)了(🈯)一下身体回过头来是(😸)一(🕴)拳小(💌)本只(zhī )都(dōu )觉(🚂)得(🧐)(dé )自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上(shàng )就这一(🎭)拳使小本(📤)仰躺很(hě(🏭)n )久才(🐨)可以(yǐ )恢复和李小龙同时期的武林高手(👂)一(yī )谈到(dào )李(🏈)都有(yǒu )一种恐惧感特别(🚖)是李小龙的速度他们(men )同(tóng )盟协(🌷)(xié )议(👀)的感觉是发(fā )现(⚽)到(dào )李小(xiǎo )龙无(wú )比地快并也能当初查(🔢)觉对手意图即使(shǐ )是和对手(🔁)同(tóng )时进攻(gōng )都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(shì )这样评价他师傅的布鲁斯(sī )的全盛(shè(😟)ng )期得(👈)(dé )象(xià(🥣)ng )麦克(kè )尔乔丹和默罕(🌤)默德阿里一样称雄称(🐄)霸于(🥪)自己的(⏰)领域又不(⛑)是(shì )别人不行(háng )的话完全是(😁)他(💜)(tā )真的(🍓)太出色(🕍)了(🚱)铁(tiě )人(🎅)李(👼)小龙(lóng )的第一(yī )步计划即便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的(➗)素质天赋但他仍然很崇拜(bài )具高相象不(🈴)俗素质的选手他曾(céng )一段文字(zì )特训不仅仅能想(🌚)提高体(⏱)(tǐ )能但能注意培养(😡)(yǎng )精(👪)神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李(lǐ )小龙(ló(🥤)ng )遗(🍏)著截拳(🧛)道之(zhī )道(🖨)(dào )从生(shēng )理学的角度讲(👂)强大的力量来源于肌(🌅)纤维的增(🔡)粗(🚰)和神经系(⬜)统的一定(🗿)高度完善李小(😱)龙的妻(qī )子琳达(🌧)说布鲁斯(sī )死后(hòu )有抽取健美明星(🏛)图片和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉(💟)里斯(sī(🚚) )科特大(😚)卫(🚸)德雷(léi )珀(😨)(pò )和当(👜)时还(hái )不太(tài )为人所知的年(🍔)轻小伙子阿诺德施(shī )瓦辛(🖊)(xīn )格在(zài )收(🐌)集过程中(zhō(⏲)ng )李小龙把(bǎ )那些世界著(zhe )名选手(shǒu )更适合自己的(🚅)训(📮)练内容和计划布(🏒)料裁剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的(💿)(de )笔记(🍐)本上伊鲁山度一段回忆(💸)说布鲁斯你(🕠)每次回中国城的(🌙)武馆时都(dōu )带到一大堆从(cóng )外(🚳)面(😊)(miàn )买来的健(🤠)美杂(zá )志接(jiē )着之中(😊)飞(🔋)(fēi )出精选都结束(👀)了完(👑)了(le )对我(💡)说丹这(zhè )三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适(🗯)(shì )宜方法那绝(🚔)(jué )对(🛰)是是太棒了然(🎬)后(👋)再(🌇)他变会亲自来去(🗽)想体(💙)验这应(🚺)该是(🛹)李小(✳)龙在1969年(nián )时(🔆)的状态(tài )但他是怎么对健美和力量训(🧛)练(♊)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥(👱)克兰认(rèn )识后受严的影(yǐng )响肝胆火旺(🎲)严(🚀)镜海有(🙅)很多背景和关系他曾和当(🥀)时(💦)很著名健美选手史蒂夫(🍒)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(🔢)最(🔇)著(zhe )名举(➰)重运动(🛑)员奥运会(huì )冠军汤米片岗(⛳)一(🖖)起特训(xùn )了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订(🐥)婚后不久他们由西雅图搬来奥克(🕑)兰和严镜(🥫)海(💯)一家住(🍋)(zhù )在一起所以才李小龙有机会和严镜海(🍚)一起去(qù )练(liàn )习但李(lǐ )小(💽)龙传的c语言设计者(📮)来(👻)自(🌸)纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🎹)海(🎁)前几年在(🏖)香港时(👋)就有力(🦆)量去练习的记录和裸露上身肌(😨)肉(🦄)的照片据(📦)泰恩的资料李小龙的大姐李(📱)秋(qiū )源(🐅)有一(🐗)次将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一名(🤡)(míng )健美运(🚖)动(🤔)员身体(🍺)很强健虽(💄)说李(🕞)小龙立剪要(yào )前往他的出生地美国但他对陈说以后回(🚪)香(🖖)港再安(ān )排好了和他(⚡)(tā )一(🏓)起特训无(🏿)论谁是(shì )李小龙(🍦)首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致(🔧)认为李小龙在1965年几年(✖)前(qiá(🔞)n )大多(🏷)并且力(🌪)量练习他当时(🐊)通(tōng )常还(⭐)是(🐌)去(🆘)(qù )练(🔶)习(🍷)咏春拳等中国(guó )悠久的传统功(gōng )夫(🕌)杰西格洛弗回忆(🎇)中(zhō(👇)ng )说布鲁斯18岁时(shí )可到达西雅(🐹)图(🌿)他的训练(🎊)唯(🎓)有撞击柚木(🕜)制作的模(🍂)仿靶一(yī )些单(🚄)双杠天天练(🏅)习健美操和(hé )柔(⌛)韧练(🥞)习但(📴)过了不久布鲁(📫)斯就有一些(xiē )力(lì )量(🌭)练习练(🏤)习如(🕴)拉负重行走滑轮(🐭)和用(🎎)短棒(🍹)绳系3040千克哑(🍀)铃参与卷腕天天(🧗)练习前臂格洛弗还(💪)回答说(🏗)布鲁斯而(🔅)且注重实际关节无氧训练只不过怀疑(yí(💲) )要前蹬首先(🖖)要使关节强壮(zhuàng )并(bìng )传(chuán )达(dá )击打时(shí )所(suǒ(🈷) )迸发而出(🌪)的(😳)极为强大力量转折(😸)点这个看似简单但他有效的(🆒)(de )力(🤹)量天天练习(👳)加强武(wǔ )术(🤕)功夫的训练也(🎺)让李(lǐ )小龙(lóng )在(zài )60年代初就已(⚡)小有名(💳)声但一直到(👜)了1964年他才(🔩)绝无可能对力量和别(bié )的素质的理(lǐ )解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲(🔔)传武艺在1964年下(♊)半年他迫(pò(🏭) )不得已地(👴)卷入其(🤼)中(🔓)(zhōng )一(🐨)(yī )场对(🤛)他身心(xīn )具(🕺)备强大惊撼(🤽)力的大(🙋)比武虚(xū(🎩) )空(🍋)之中(🐎)那是当李小(🐦)龙正准备向他的(🏆)学生传艺时门突然之(🐡)间被一伙人一脚(💱)踢开冲进来的是几个中(zhō(🏍)ng )国武术高手他们是当(dāng )地中(😔)国社团的代表据琳(lín )达说当时她(🌼)正好在内并怀有他们的后代(🗄)李国豪8个月的(🏛)身孕这个代表走过去李小龙(lóng )面(💇)(mià(🎆)n )前给了他(tā )一个之(🧒)后(hòu )能(🥉)牒要么开始向(xiàng )非东方人传武要嘛和(hé(♍) )我们比武会我(wǒ )来教(🎰)任(rèn )何(🎵)想学(xué )的人李小龙解释(shì )说(🔦)我(👓)毫不(🔽)在意(🍯)他们(➗)的肤(⚓)色只要怀(huái )有真(🈁)诚我就教当(🖕)时(🎉)布鲁斯(sī )的学(🐹)生除开(💥)了联合国以(yǐ )外(📋)国家的人除(chú(📈) )了了世(⛷)界上不同(tóng )种族和信仰的人(🥇)可是1964年在旧金(🥉)山的中(zhōng )国城把中国武术(📄)的秘密(♋)修炼(🙄)之法给西方人在当地(dì )华人武术社(💢)团被认(👠)(rèn )为是一种背叛(pàn )行为(wéi )双方的态度很肯定(dìng )地会造成一(🥞)场(chǎng )比武会在又开始前那些个中国(guó )武术高手曾说(🐣)过李(🍔)最(🗓)好是关掉(diào )这(🚨)所所(🚑)馆否则据那些(🍦)个了解和曾(cé(🏣)ng )与(🏞)李小龙训(😮)练训(xùn )练过的人说李(🍾)小(xiǎo )龙是有名的(🚡)火爆性不曾受过试练或愚(yú(♈) )弄(nòng 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