简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：莎伦·米切尔/JayPierce/罗伯特·科尔曼/JakeTeague/CrystalSync/FrankKenwood/赫歇尔·萨维奇/VeriKnotty/CleaCarson/
- 导演：金泰恩/
- 年份：2015
- 地区：香港
- 类型：古装/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,英语
- 更新：2024-12-26 16:44
- 简介：(🧕)1有什么(me )科学依(yī )据能(néng )证明李(lǐ )小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美(měi )第一超模乔丹卡(📮)(kǎ )佛这样的身材(💍)能打多(duō )1有什么科学依据(🚀)能证明李(🏾)小龙中(🧢)(zhō(🏤)ng )国功夫的破(😟)(pò(💓) )坏(huài )以(yǐ )其标志(zhì )性(xìng )动作垫步侧踢把一(🛢)个(📵)一(yī )袭护(hù )甲(🥜)的200磅(páng )壮汉(hàn )踢飞了20米没入游(👙)泳池(⚡)中(🔣)美国不权威杂(📊)志黑带(♟)曾(🐂)经(🔪)的新闻过这件事至多明确一点杂志上(shà(🧦)ng )登的数据就是22875米(🍅)当时是在一个游泳(🎟)池(chí )旁边李小龙退后仅几步(🌨)一(👄)个(gè )垫(diàn )步侧踢就把对方(🔤)踢(tī )入水里(✡)以前我也不(bú )我相信不过(guò )以(🌝)李小龙的身手速度再(🕥)加(♌)(jiā )体重猛踢估计能(🔼)产生这些效果再者当时被踢(🏿)飞(🍌)的人做的是平抛(🧦)运动(🏭)并不是在水平面(mià(🌄)n )上结束这一动作并(🤾)且增强了可能性(📻)李(❇)小龙在(🔓)体能上倒(🎟)是有(🌰)过(guò )人之处在毅力有爱国这方面很值得你(nǐ )去爱我们去学习(🥌)1以其(qí )130余(🏓)磅的体重劈(📭)出(🍪)了(le )350磅的(de )沉拳2用(yòng )二节棍轰(hōng )出(🔞)了1600磅的力量3以其招牌手势(😬)垫(🚰)步(bù )侧踢把(💶)一(yī )个一名(míng )身穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米落(luò(🍘) )入游泳池中4把345公(👜)斤的杠(gàng )铃(líng )直臂水(🐫)平前(🗽)伸收(shōu )起在伸出右手绝(🐟)对静止控(kòng )帛20秒(🍣)5把(bǎ )563公斤的(🤪)杠铃平伸并停留半刻6一(yī(📜) )手持32公斤(🗒)哑(yǎ )铃水平前接(jiē(📉) )一个反身(shēn )后摆再(🏉)侧举至肩部并要(yào )坚持数秒7随意地(🖨)把(🛂)手指再(🔡)插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十(🧛)公斤(🏦)的(🅾)沙袋踢(tī )破9把(😏)约135公(🏇)斤(🎮)的麻袋踢到总共一层(🙈)房(fá(🖨)ng )子的高度(⛹)李(🛬)小龙的(de )个人健身(🛃)绝对机(😯)密(💰)求知(😏)若(〰)渴(😿)李小龙马上(🙏)收藏点(🌽)了全部也能(🦔)找到(dà(🛐)o )的健康和健美(🕐)运动杂志(zhì )以及乔韦德的美(🐔)(mě(🚾)i )国先生和(👠)健美者(🤶)(zhě )与力(lì )量他把(bǎ )这(📎)些杂志能变(biàn )现部分衣(🚽)服裁剪下了(🔏)并整(🥍)理(💑)一番需要保存好在洛(📘)杉矶时他如(🌚)果一有空(👫)就逛各书店寻找风健美杂志他(💔)所积攒到的有从(có(😴)ng )本世(💿)(shì )纪初到(🍭)60年(🌲)代的各(😗)种各样的(🔊)力量天天练习杂(zá )志(👦)的(💓)书籍(jí )他对这方面知识的渴望几乎到了发(⌛)疯的程度从那时候一直(🌸)到1973年(🎪)病(🐏)故(gù )李小(😉)龙积聚了大量的或者(😣)哲学武术的书籍另有约400册或(huò )者健(jiàn )身健美运(🥋)动(dò(🐤)ng )训练(💻)学营养学和举午等方面的书籍(jí )他(🐎)细细的看(🐵)努力专(zhuān )研把其中本身价值部分徒手(🔹)画并在空白处标明训练计划经钻研大(dà )量资料(🔭)和信息李小龙汇(🍦)编(biān )了(le )一套(tà(🍔)o )适合自(🤕)己并(👵)(bìng )能(néng )最(zuì(🥙) )大程(chéng )度(dù(❕) )地发(fā )展起来力(lì )量又相对于不(🎖)会增长(zhǎng )体(🥅)(tǐ )重(chóng )的训练计划除了每个星(xīng )期天3次的(de )训练内容(róng )恢复手段和营养等尤其是把素(sù )质练习(🗄)和武功天(🎩)天练习有机(🎷)地(dì )加强起来令其本已很高深的武功升华(huá )至(🏏)几乎完美的(de )艺术品程度可是(👬)相关证明那样做的效果是骇人(rén )的李小龙安排好了的力(lì )量(🤶)(liàng )训(♟)(xùn )练比重很(🔚)小仿若要把死去的时间阻一阻出(🍰)去但改变过去(😆)(qù )对力量(liàng )训练的(➿)看法很显然他(tā )分出受益颇深并把这计划修(xiū )炼之法给最常来馆训练的学生之(😲)(zhī )一卡里(😥)姆(🏁)阿(🦌)(ā )布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔(⛹)曾对肌肉与健美杂志记(🕊)者(🔩)说布(⛄)鲁斯是在1970年夏让(👗)我(wǒ(🆚) )进行力量练习的(🏍)那是星期13次(🆘)的(👝)计划大多数内容(ró(⛩)ng )是布鲁斯经常会(huì )练习练习的只不过我当时(💿)只有做每项两组(🌮)各12次可是它确(⏩)实是比较有(🍑)效李小龙对力(lì(🚂) )量练习根本就是到(dào )了狂暴地步据伊鲁(👏)山度(🤵)(dù(🍈) )回(💛)忆除星(xīng )期(qī )13次力(lì )量(🙌)练习外李(lǐ )小龙(🤑)还在(🚦)武功练习中(💻)渗入很多几(😨)乎一样的(de )练习(xí )他说李(⌛)小龙(👄)在武功练习(🤴)(xí )练习常持着哑铃接受拳击练习(🚐)你每次练习练习(🛷)进行12组每组(zǔ )100次双手各持1234567和(hé )10磅(páng )哑铃(lí(🏦)ng )参与金字塔(🍒)形递(🌡)增6组(zǔ )然后再再(📩)依次趋于零重(🚔)(chóng )量(🐨)通(tō(🐞)ng )过6组拳击我(🆕)模仿(🧕)李(lǐ )曾让(📗)我(wǒ )和他(🍫)一起(qǐ )练过(guò )一次哇练(liàn )习后三角肌和手臂是(🐏)会如此酸胀(🥌)但不仅(jǐn )仅这些李小龙(lóng )在那三(sān )天的(de )力量训(xùn )练(🤛)日和(🆗)未不负(fù(🎺) )重练功其他时间里是(shì )会(🥇)用哑铃发泄没(🔌)有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不(bú(💆) )趁着当电视里(🙉)(lǐ )有拳击(📅)(jī )赛时他你(nǐ )经常是边吃边持铃我模仿即使(shǐ )是在看点书时也是一只手手里书而(ér )另一只(zhī(🈶) )手做(💥)着哑铃(líng )练习实在觉得(dé )不(🐼)可(⛩)思(🎯)议天生神力(🎡)的前(qián )臂(📛)李小龙而且特(📢)别注(zhù )重前臂训练以可以提高(💋)他的握力和击拳力量他的(😜)妻子琳达说他对(💿)(duì(✉) )前(qián )臂(🖤)练习(🚐)练习(🐴)甚至(🤧)入迷的地步(bù )如果能(néng )有人常规完(🌱)全(quá(🈵)n )没有一(🍊)种新的前臂再(🤒)练(👹)习(💺)方法他一定要想个(gè )办法得到它(📴)他甚(😨)至于让他的(🎰)一位在旧金山的老朋友李鸿新给(🏹)他能制造(zào )几种握力(🐈)去练习(xí(🐀) )器李鸿新说小龙(🔣)经常把设计(🐳)(jì )草图(🏥)给我(wǒ )然(🙊)后再(zài )让我(wǒ )遵循要求和规格去能完成不过我也(yě )不(😣)傻他笑(xiào )了笑后紧接(📱)着(🕘)说(shuō )我明白小龙(🔂)电(🏋)脑设计(jì(🌹) )的那(🆕)些(xiē )器械(xiè )对练习练习(xí )肌肉是很有效的所(👽)以才(cái )我并(🚍)不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是(🌬)李小(🔉)龙的另(lìng )一位(✡)朋(péng )友他还在李小(🌚)龙出演(🏿)的猛龙过江龙(lóng )争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他(tā )说李小龙力气惊人的(de )前臂(😀)在他的(🐛)(de )功(🐞)夫中(👞)抢走很主体形象(xiàng )的位置他说布鲁斯(🖊)的前臂(🥞)(bì )和身(😮)体的比例是(🚳)我仅(🆓)见的人中(zhōng )最大的(💪)他不仅仅前臂十分(fèn )普遍富裕(🉐)(yù )但(🌞)还占(🏄)据一(yī )双铁拳(💔)和(hé )十只钢指(🌮)那绝对是实在(zài )太可(🏪)(kě )怕地了(le )奥林匹(pǐ )亚健(jiàn )美先生多里安耶茨这样(⛩)(yàng )的评价(jià )李小龙他(🍲)混身肌肉是极为(🚌)非常结实刺出的(🥢)力量(🈵)(liàng )是(🚅)极为(🎮)的可怕地他是一个令人(⌛)不(bú )可置信(🌻)的人李小(📪)(xiǎ(🌔)o )龙的(🗒)拳头是令人(rén )胆(⛏)寒的他曾(🧣)将一个由钢丝条(tiáo )编制(zhì )的头(🔲)盔(🌾)击(🎍)(jī )了个坑而那个(gè )头盔(🍱)(kuī )当然(🧟)了已经承(chéng )受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚(👝)广(🥕)播公司的(de )最新出电视(📌)剧青蜂侠(✡)中扮演的角色二号男(🍴)主角加藤时(🎃)与青蜂侠(💽)的扮演者好莱坞(😄)影(yǐng )视(shì )明星(xīng )范威廉姆斯成了好朋友两(🤝)人都占据(🕵)粗长的前(♑)臂但全面的胜利的(👛)完全(💨)不同李小龙是通过练功有目的的(💁)训练获得而后者则通(🤓)过多年骑野牛的(de )竞技表(📖)演和越野摩托而勤(qín )练这位身高(💹)186米(🌷)6英尺1英寸体重9550公(🉐)斤210磅的大汉(hàn )是当(dāng )时惟(wé(🤭)i )一能和李小龙掰手腕正面交锋(🚢)的人现(😐)在想起了这些个事(🌗)来他(🤭)还不好(⏭)意地说他李实在难(📶)以相(😲)信我们与(〰)不(bú )是(shì )一(🏥)个级别的较量我远(yuǎn )远(📇)超过他40磅可是(🦖)他的(🔌)前臂(bì )是我所见等同于体重(📑)的(🥛)人中最粗壮的李小(🍘)龙在(🥟)掰手腕(wàn )比赛中我总是取得(📷)胜利据(⛵)赫伯杰(💹)克森一(🛎)段(⛪)回(💆)忆说李曾玩笑说(shuō )准备好当此项(xiàng )目世(🔨)界冠军李另一位好朋(🔩)友木村武之说你(🛬)要是抓着李的前臂觉(🎛)得竟像扣住了一(⭐)(yī )根坚硬的(🌥)棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要(😮)能坚持(chí )天天练习前(📅)(qián )臂他怀疑(📄)前臂的(🎖)(de )密度很大因此要(😡)每(měi )隔一天给了它们一定量(liàng )的刺(cì )激才能(🕜)够健壮范威(wēi )廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁(🚏)斯那时(shí )我总(zǒng )是开车不(🍦)带齐琳达和(🗯)布兰顿李国豪到我家度周末(mò )即使来我这(📉)里他也叮咛去(🌧)练习时总衣袋跟着再练习(🐜)专用小(💐)玩(🍝)意他绝(🦆)(jué )不沾(zhān )烟(yān )酒是名(📄)完(👖)全洁身自好很还好的人当我(wǒ )在他死前约一个月(🌁)看(🤜)见他们(🚭)时他看上去(🚟)还真棒极(💺)了身(shēn )体上看上(🎂)去(👮)像(🙄)岩石一样的(❓)坚硬他(🔄)说布(🙋)鲁斯很谦让我如果我们在(zài )一(🙌)起气氛是会亢奋(🥑)下来(lái )他还(🍏)你经(jīng )常(🏆)你别(bié )当真有一次(🤖)(cì )他将一(🎖)张粘贴物粘在我车(chē )子后(🌍)窗上(🆚)面写(xiě )着青蜂侠保护此车当电(🚍)视连续剧青蜂侠(🦆)播出(chū(🔡) )后李小龙名声(⛽)大震(zhèn )他训练(🐖)十分勤奋刻苦并如(rú )何修改(🚚)了计(jì )划的部分内容增加(🔖)了(le )器械重量增加(🍾)了(le )次数并在(zài )每(🍵)项(🐲)练(liàn )习(🥘)中(😓)相对应提(🍻)高两组(zǔ )练习无法置(😉)信的力量李小龙的力量素质是不俗的据被称美(♒)国跆拳道之父(💚)的李(📟)俊久所述他(😅)曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度(🦃)力量所称霸他(tā )说李小龙(lóng )还(🎿)真天才(cái )人物我从来都没(🌫)有见到(🍳)(dào )过(📃)(guò )会如此健壮的人他这个可以(📧)单手(🌽)用(🦁)一(📌)只食指来(lái )做深(shēn )蹲(✨)而我用(🍬)四个指(zhǐ )头(🎗)撑都很沉重曾是李(lǐ(✖) )小龙徒弟的223米(mǐ )高(⏳)的(💝)大个子篮球(🌙)运动员卡里姆阿布杜(❣)尔贾巴尔一段回忆(yì )说李相当(dā(⛵)ng )灵活(🚌)精明强(🏎)干他老是速(sù )度不光快动(dòng )作像猫一样(😢)(yàng )耐力李(🍔)还(🚺)独特(🏐)创新了一种他(🏨)一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方法70年代(🥥)传统日式自由搏击的倡(chàng )导者(🦐)乔刘易(🧒)斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔(🤽)回(➡)忆说(⏫)通(😮)(tōng )过李的身体和体重而言他(tā )具(jù )备了令(🔥)人(👄)不敢(gǎn )相信的力量他是(🚵)可以把343公(gōng )斤重(🥤)的杠(🔽)(gàng )铃直(zhí )臂水平前伸(🚊)收(😹)起再伸出静(🧤)止在(🔳)锁(suǒ )住(😝)控20秒钟这对(🏯)一名体(🙎)重(chó(📜)ng )62公斤的人而言(yán )是太不可思议的除非一(yī )个903公斤重的人都未必会(huì(👜) )做能(néng )够得(👬)到而(ér )伊(yī )鲁(lǔ )山度说的比(😣)这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公(🔆)(gōng )斤的杠(gàng )铃水平(🎹)前举(⬆)并仅仅片刻李小龙在(👉)美国(👎)的(🗃)第一个(👪)徒弟(🧦)杰西格洛弗(🍜)也回忆说(👦)师傅偶尔会(huì )做这样一种练习一手持323公(gōng )斤哑铃水平前举(🥔)接一个欺身后摆接(🍻)着呈侧举(jǔ )至肩部水平(💔)并一定要坚持(chí )数秒(miǎo )这重量对一般人提(💵)摆尚有(yǒ(🐂)u )困难不(🔭)要说做动作(zuò )了(le )况且李(⛰)小龙有很多小(🐗)(xiǎo )绝活如可(kě )以不随意地把手(🍫)指插进一罐未开封的可口可(🛄)乐或是一个侧踹使一只(zhī(🏈) )45十公斤的(de )沙袋(🈯)(dài )裂开美国比较著名柔术(shù )大师威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李(🔽)小龙是李小龙搬(bān )去(qù )好莱(🏜)坞(🍿)时(🛎)那(nà )时(♋)李刚(🌛)刚(🗨)把家(🦖)从卡佛城搬到洛(luò )杉矶贝尔空港在李小(xiǎo )龙(lóng )新家的院内横(🥎)挂有(yǒu )两只太严(🦌)重的(🏸)沙袋最少1353公(🌼)斤重我甚(shèn )至(🖤)都移(🦎)住(🏦)(zhù(🏘) )不动它但李对我说嗨(hēi )威(♒)利看(♊)(kàn )着远处随即(🌋)他就飞起(🤚)一脚把它(🔜)踢悠(yō(🔒)u )得老(🍏)高(💅)完全碰(pèng )到天(tiān )花板接着又(😶)狠(💛)(hěn )狠弹回来了(le )李小龙(🗨)的(🤹)力量真(zhēn )够(🛳)慑人心(🗨)魄(pò(🏌) )无法置信(xìn )李(🐖)(lǐ )小龙的绝(👺)招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的(💮)人轰出非常一(🕧)段(duà(🈸)n )距离泛美柔道(🏿)冠军海沃德小本曾切磋一番过这(🙂)样的拳的滋味每当(🚗)(dāng )一(📄)提(tí(🔬) )起这件事(shì )他就不以(❄)为(wéi )然伤感的歌地(dì )说怎摸也(💕)想(xiǎng )不到李(✌)的拳头(👏)竟这般(🔟)很(hěn )厉害(hài )当(🏈)(dāng )时他从后面紧紧抱(💌)住李以为李无法动弹不了没有(🎮)想到李(⏺)只身体颤抖了一下身体回过(🔆)(guò )头(tóu )来是一拳小本(🌪)(běn )只都觉(🔨)得自己飞行一段后(hòu )撞到(dào )墙(qiáng )上再被摔倒在地上就(🌈)这一拳(quán )使小本(běn )仰躺很久才可(🤟)以恢复和李小(🏛)龙同时期的武林(lín )高手一(yī )谈到李(🚀)都(dō(💴)u )有一(🔇)种恐惧感特别是李(lǐ )小龙的速度他们(♿)同盟(🆚)协议的感觉是发(fā )现到李小龙无比地快并也能当初查觉对(🔼)手意图即使(✨)是(🐑)和(🤪)对手同时进攻(🏣)都(💾)是李先击(🥣)中他对方李小龙的另一(🧙)名徒(tú(🦌) )弟格(gé )伦是(🌎)(shì )这样评价(🛏)他(📍)师(shī )傅的(💤)布(🍢)鲁斯的全盛(shèng )期得(🐘)象麦(✋)克(kè )尔乔丹和默罕默德(dé )阿(ā(📍) )里一样(🥓)称(😙)雄称霸于自(🐹)己的领域又不是别人不行的(👇)话(🏠)完全是(shì )他真的太出色了铁(tiě )人李(🚣)(lǐ )小(xiǎo )龙的(🚪)第(😰)一(🕋)步计划即便李(➡)小龙更(gèng )具超乎常人的(de )素质天赋(fù )但他仍然很(🔍)崇拜具高(⛱)相象不俗(💤)素质的选(🍛)手(shǒu )他曾一(🐵)段(🈲)文字特训(xùn )不仅仅(📆)能想提(🧣)高体(🚱)(tǐ )能但(🛎)能注意培养精神和感(🔑)情(🔌)它必须智力(lì )和天赋(😳)的高度加(🕌)强才能(néng )达到完美境界摘自李小龙遗(yí )著截拳(🎟)道(➕)之道从生(🏠)理学的角度讲(😿)强大的力量来源(yuán )于肌纤维的增粗(cū(👋) )和神经系统的一(🎼)定高度(dù )完(📌)善(🍢)李小龙(lóng )的妻子(💓)琳(😂)达说布鲁斯死后(🔆)有(🧕)抽(🌛)取健美明(🤞)星图(💹)片(🏨)和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(📊)特(tè )大卫(🙀)德雷珀(pò )和当时还(hái )不太为人所知的年轻(🗃)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(😧)过(😬)程中李小龙把那些世界(🎗)(jiè )著名选手更(gèng )适合自己的训练(lià(🕰)n )内容和计划布料裁剪下了并(bìng )剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(yī )鲁山度一段回(huí(🚾) )忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大(🔤)堆从(có(🔵)ng )外面买来的健美杂志(zhì )接(✊)着(zhe )之(⛱)中(💗)飞出精选都结束了完(🥣)了对我(wǒ(🏨) )说丹(dā(🌔)n )这(👏)三个(gè )伙计都说这是发展肌肉(ròu )线条清(qīng )晰度的适宜方(fāng )法(💞)那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来(🆚)去(qù )想(🥚)体验这应该是(🤙)李小龙(👘)在(📹)1969年时的状态但他(📊)是(shì )怎么对健(jiàn )美和(hé )力量训练(liàn )感兴趣的东西呢一(yī )种推测很(✴)可能(㊗)是他和严(🕣)镜海(💟)在(🎑)加(🌎)州奥克兰认识后(🔊)受严的影响肝胆火旺(🚼)严镜海(hǎi )有(🏈)很(🐩)多背景(🗾)和关(guān )系他曾(cé(📼)ng )和(📿)当(dāng )时很著名(🈚)健美选手史(🏪)蒂(dì )夫里夫(👒)斯克兰茜罗斯(sī )杰克拉兰以及日本最(🐱)(zuì )著(🦎)名举重运(yùn )动(🕴)(dò(😚)ng )员奥运会冠军汤米片(😴)岗一(🎯)起(qǐ )特训了很长(zhǎng )时间不(bú(🧘) )过积累(⛔)了极(jí )为丰(🎄)富的训练方(😣)法在李小龙和琳达(🌈)(dá(🎒) )订婚后不(👹)久(jiǔ )他们由西雅(📆)图搬来奥(🚺)克兰和严镜(jìng )海一(🎆)(yī )家住在一起(qǐ )所以(🤯)才李(lǐ )小龙有机会(💏)和严镜海一起去练习但李(lǐ )小龙(lóng )传(🚲)的c语言设计者来自(📓)纽约的(🔍)乔治泰(tài )恩说布鲁斯在遇(🍏)到严镜(🔙)海前几年在(😊)香港时就有力量去(qù )练(liàn )习(xí )的记录和裸露上身肌(jī(💯) )肉的照(📲)片据泰恩的资料李小龙(🙌)的大姐李(lǐ )秋源(👌)有一次将她(🐐)男朋友罗伯特陈送(🈶)回家陈(🎡)是(🔰)一名(🆚)健美运(yùn )动员身(shēn )体很强(☝)健虽(🍸)说李(🕟)小龙立(lì )剪要前往(💂)他的出生地美国(📺)但他对(🤢)陈(💨)说以(🕙)后(👑)回(📓)香港再安(🏃)排好了和他(🗃)(tā )一起特训无论谁是李小龙首(🧤)位健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记(🌾)作者都一(yī )致(♎)认为李小(xiǎo )龙在(😰)1965年几(😾)年前大多并且力量练习他当时(shí )通常还是去(🏁)练(🆗)习咏春拳等中国(🚇)悠久的传统功夫(🧀)杰西(xī )格洛弗回忆中说(💮)布鲁斯18岁时可到(dào )达西(xī )雅图他的训练唯有撞击(🍖)柚木制(zhì )作(zuò )的模仿靶(bǎ )一些单双(😳)杠(🎰)天天(⛲)练习(xí(🐩) )健美操和柔韧练习但过(guò )了不久布(🎑)鲁(lǔ )斯(sī )就有(yǒu )一些力(lì(⌛) )量练(👣)习练习如拉(🥥)负重行(🌂)走滑轮和用短(duǎ(🌓)n )棒绳系3040千克哑(🐑)铃参与卷腕天天(⚾)练习前(🖊)臂格洛弗还(🌾)回(😬)答说布鲁斯而且注重实际关节无(🌋)氧(🤗)训练只不(bú )过(🛅)怀疑要前蹬首先要使(🚺)(shǐ )关节强(📙)壮并传达(dá )击打时(shí )所(🌸)迸(🎍)发而(🧓)出的极为强大力(lì )量转折点这个(🚞)看似简单但他有效的力量天天(🍵)练习加强武术功(gōng )夫的(de )训练也(🅿)让(🐯)李小龙(📫)在60年代(dài )初就已小有名声但一直(🙄)到了1964年他才(🚱)绝无(♍)可能对力量和(🤧)别的素(⚾)质的(🎨)理解更加深入因(yī(🦃)n )为他一直是(shì )在旧金山他(tā )的武(🗾)馆(🈯)亲传武(wǔ(🤘) )艺在1964年下(🐲)半年他迫(🚻)不(🙇)得已(🏠)(yǐ )地卷(🍷)入其中一场(👥)对他身心(💭)具备强(🏽)大(🎄)惊撼力的大比(😅)武虚空(kōng )之中那(🤭)是(🌴)当李(🌘)小龙正准备向他的学(xué(💟) )生传艺(🏭)(yì )时门突然之(zhī(💍) )间被一伙(👗)人(🆎)一脚踢(🥍)开冲(chōng )进来的是(shì(🙀) )几个中(zhōng )国武(✏)术高手他们是当(♑)地(😧)中国社团的代(🔯)表据(🦄)(jù )琳(lín )达说当时她正好(💍)在内并怀有(😡)他们的后代李(lǐ )国豪8个(🐻)月的(🤝)身孕这(🧠)个代表走(💊)过去李小龙(lóng )面前给了(🗽)他一个之(👛)后能牒要(🏬)么开始向非东方人传武要嘛和我们比武(🌱)会我来教任何想学的人李小龙解(jiě )释说我毫不在意他们的肤色只(zhī )要(📏)怀(huá(⚽)i )有(🥁)真诚我就教当时(shí )布鲁斯的学(🎚)(xué )生除开了联合国以(🚞)外国家(jiā )的人除(🐈)了了世界上不同(tóng )种族和信仰的人可(🚴)是1964年在(zài )旧(😻)金(❕)山(💩)的中国城把(😫)中国武术的(de )秘密(mì )修炼之法给西方人在当地华人(📁)武术(shù 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