简介
高血压最怕的运动是什么6
高血压最怕的运动是什么6
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影片信息
高血压最怕的运动是什么
- 状态：已完结
- 主演：伊琳娜·克莱默/NickNicholson/MarcGosálvez/
- 导演：特德·尼科拉乌/
- 年份：2024
- 地区：中国台湾
- 类型：动作/谍战/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,韩语
- 更新：2024-12-26 13:15
- 简介：1高(gāo )血压最怕的运动是什么265岁到(👷)70岁补贴政(📚)(zhèng )策四川省成都(dōu )市3流产手(🛍)术都用全麻为何(hé )剖腹产却只(🌧)(zhī )用(👷)4为什么眼科(🎨)医生也(💴)要负责(zé(💔) )抗(kàng )击疫情难(nán )道不是1高血压最怕的运动是什(🍞)么(😎)大家好我是医(🎲)疗工(gōng )作者张是一名执业医(🤓)师是可以(yǐ(🔵) )为大家(👛)普及一(yī )下健康知识若了解(🎐)一(🐪)些了(㊙)解我(🐄)高血压是(📚)指以体循环动脉(mò )血(xuè(🔬) )压收缩压和或(🏎)舒张压血压(yā )低为主要特征(☔)收缩压140mmHg舒张压90mmHg可伴有心脑肾等器(🍧)官的功能(néng )或器质性损(🌬)害的医学(xué )综合征高(👀)血压是(🍠)最(🐔)常见的慢(☔)性(🐴)病(bìng )也心脑血管病(🚇)最主(🥠)要的危险因素正常人的血压随内外(wài )环境变化(🛤)在一定范围内(nèi )波动在整体人群血压水(☝)平随年龄(🏺)渐渐会升高以收缩(suō )压极为(wéi )明显但50岁后(㊗)汞柱显现出下降趋势脉(mò )压也(👱)骤然间加大近(😭)年来人(🥠)们对(🔁)(duì )心血管病多重危险因素的作用以及(🚄)心脑(nǎo )肾靶(🆙)器(qì )官保护的认识(🧙)不(🌲)(bú(👱) )时潜(qián )近高血压的诊断标准也在不(bú )断调整目前(qián )其(🆗)实同(🥃)一血压水平的(💱)(de )患者(😠)发(📇)生(shē(😽)ng )心血管病的危险差别(🚁)但有了(le )血(〽)压(🌇)分(🏃)层的概念即再一次发生(🚝)心血管病危险度完全不同的患(🛢)者较为(👞)适(🖲)宜血(xuè(🎮) )压(🥑)(yā )水平失去差(🐱)别一直以来我们(🐜)都支持高血压(✔)患(⏰)者(🎭)进行(🍈)运(🌁)动因为合理运(yùn )动可(kě(♎) )以有效(🏰)控制血压但是运动和血压究竟(jìng )有怎样的联系呢(🐚)1运(yùn )动疗(liáo )法(fǎ )是指运用体育运动的特殊形式以预防(〽)和治(📖)疗疾(jí )病的一种方法(🥉)它(⏰)又称体育疗(🕘)法和医疗体育运动疗法的(de )比较大特点就是(🚌)患者自(🐒)我积极主动地(🙊)地(dì )参与治(😏)疗过程它充分(🚫)调动患者自身(🧙)的主观能动性再发(fā )挥其内(nè(📴)i )在的美的(🌊)积极因(📖)素实际(jì )机体(tǐ )局部或(huò )全身的(de )运动以除(🏢)掉(🕊)或暂时(shí )缓解其病理状态重(😈)新恢复或可(👽)促进人体的正常吗生理功能2生(👕)命在于运(yùn )动这(🔊)句(🍒)名(míng )言则是适用规(guī )定(dìng )于高血压(🔹)病的防治(🌂)(zhì(🕗) )研究和观察均可证明尽量多的体(🍼)育运动不仅(🎠)仅有助于(yú(🈁) )降低血压改善(🎠)自觉症(➡)状下降高血压病(bìng )并发症降低(🚨)降压药物(wù )用量积聚实力治(💿)疗(♏)效果等但是还可(🤴)可预(yù )防(fáng )或增加高血压病(🎬)的(🎺)发生因(😂)为运动疗法(🙏)是一种辅助治疗高血压病的被群众(🕷)应用范(fà(🌟)n )围进行的自然疗(🕰)法3不管(guǎn )在(🌺)人(rén )群调(😶)查研究我(wǒ )还是动物试验(🎽)均是因为体力(🏇)活动是其它的(👲)降(🛃)压因(yīn )素有规律地体力活动或运(🥃)动可以及(🏮)防治高血压(🎗)病的(😓)非(🗨)药物性措施之一国外有一个人研究发(🛠)现人群中那(🐼)些个久坐少动缺(quē )乏(📢)(fá )锻炼者血压偏高而体力(👛)活动(dòng )多者血(👺)压值(zhí )均偏高且高(📱)血(🐉)压病患(🎊)病率(🛌)也低发现到体力活动少者发(⏳)生(🍙)(shēng )了什(shí )么高血压(😤)病(🎺)的危险(🎮)(xiǎ(💞)n )性是体力活动(dò(🔲)ng )多者75倍4运动疗法的降压机制坚持锻(📼)炼治疗可使高(🔜)血压患者的情(🌅)绪安定心情舒畅使工作和(🌳)生活中会出(💆)现(xiàn )的(🥒)激(jī )动焦(jiāo )虑和(hé )焦急的情(🔒)绪(xù )能够得到缓解(🐕)使可改善大脑皮质中(🌙)枢神经系(xì )统(tǒng )及血(📷)管(guǎ(🌻)n )运动中枢(shū )的功能失调能起到(dào )大(👪)脑皮质对皮质下血管(✂)运动中枢的调节功能使全身处于(yú )不安状态的小动脉(mò )绝无可能舒张可(🔉)促进(✳)了(🚿)血(xuè(🌂) )压的(🎛)下降(jiàng )长期坚(⛷)持(👾)(chí )体育(🏺)疗法(🚁)的高血压患(♉)者全身肌肉运(🌚)动可使(😎)肌肉(ròu )血(😜)管纤维(wéi )渐渐地减小(🧘)增粗(👟)使冠(😣)状动脉(🤩)的侧枝血(📤)管突然(🍪)增多(duō )血(🥤)流量增加管(🤔)(guǎn )腔增大管壁弹性增强以上决定均能够提高血压下降运动(🔓)疗法可使血浆儿茶(🏀)酚胺水(shuǐ )平会降低使纤维蛋白(bái )溶解(👼)素前(🙀)列腺(💽)素(🚏)E等水平血压它(🎋)们进入血液(yè )后能(🤨)使血管扩张血液循环(huán )加快并可(kě )以增(📉)加血液(⛪)中胆固醇(chún )等物质(zhì )的(de )清除使(shǐ )血管达到作(🥟)出的弹(dàn )性故可快速(🖼)有效地(dì(🔩) )减缓(🎪)动脉(🚵)硬化的发生和(🚐)发展并(💬)如何(🌖)防止高血压病的又加重天(🕚)天坚持运动可调整自主神(shén )经(🎁)功能可会降(🌇)低交感(gǎn )神经(🚒)的兴奋性而(é(⚫)r )可提(🐪)高迷走神(🤲)经的兴奋(🍯)性可慢慢(🦐)改善血管的反应性使影起外围血(xuè )管的扩(🔗)张和血压的下降知道(💿)了高(✈)血压(yā )的(🆖)确可以通过运动进行有(💣)(yǒ(🏧)u )效的控制那么高血(📀)压适(🐌)宜的运动是(shì )什么呢也就是所谓最(🙎)怕(pà )的运动是什(🖱)么1运动有(⬆)(yǒu )有氧及无(🧗)氧运动之分而仅有会影响血(🔭)液动(🛃)(dòng )力学变化的(🐸)大肌肉群参加的有(🍱)氧运(😅)动才有(📦)肯(💥)定的(de )降压效果(guǒ )有研究(jiū(🚝) )新闻(wén )有规(🏌)律地慢跑(pǎo )使收缩(😐)压总平均减少(shǎo )64mmHg085千(🚑)帕(💷)使舒张压(yā )总平均迅速下(xià )降69mmHg092千帕在(💸)临(🧟)界(🅰)和(🦗)中度高血压(yā )患(⚫)者中有规律(🔒)地体力活动或(🎷)运动可使收缩(🧥)压舒(shū )张(✌)压分(🎐)别减低610mmHg080133千帕一(yī )般讲按(àn )照(🕕)中(👐)等强度的体力活动(🍅)或运动就(🧥)能管(guǎ(💍)n )用地(dì )会降低高fu压患者的(de )收缩压(🌅)有研究提道体力活动根本(běn )不会者当运(yù(🦅)n )动量(liàng )提升到档次程度时(⚪)(shí )例(lì(🚿) )如每星期(qī )3次每次30分(🥘)钟(🕙)的运动其(qí )心率减慢最(💢)肯定国外(🗾)有人报(🤝)纸相(xiàng )对于普(pǔ )遍缺(🦌)乏(🏐)体力活(huó )动(🥪)的(🔜)正常人和高(🔫)(gāo )血压患(🥎)(huàn )者参加每星期3次你每次30分(fèn )钟的踏(tà(🏀) )自行车训练(liàn )即达6070的(🏢)最运动耐量的(🈂)训练(🌶)可使血(🍺)压降低710mmHg093133千帕而星期17次(🤣)(cì )的(🐛)同样踏(📭)自行车(chē )训练可(⛪)使心率(lǜ )加快712mmHg093160千帕虽(suī )心率减慢(màn )幅度(dù(👪) )还没有再肯定(💥)脂肪(😚)(fáng )增多(🕜)但(🥤)体力(🔷)耐受性(😹)的(🤚)增加星(😧)期17次(🌑)训练的确实不考(kǎo )虑3次训(📠)练的(de )2临床(chuáng )远(yuǎn )处(chù )观(guān )察突(🈚)(tū )然发现绝(👮)大多数高(gāo )血压患者(🖊)尤其是一期(😫)二期高血(🍭)压患者(zhě )经(jīng )一(🧗)个阶段的运动疗法锻炼后(hòu )头(tóu )昏头晕头胀头(tóu )昏目眩失眠目(mù(🈯) )眩等症状(😛)便(💄)会可(✌)以(🚩)减(jiǎn )轻(🖥)(qīng )甚(🐢)至还(🌒)彻底消失同时血压也会(📔)会出(🤱)现出(🎽)现了不同的降到国内有学者调查(🅾)研(😌)究(jiū(〰) )指(zhǐ )出加强身体锻炼或(🤛)坚(jiān )持体(🍠)力劳(💟)动的(de )人与同(🐄)年(nián )龄组不注(zhù )意锻炼身(🍚)体或(🛂)(huò )很少不(🔳)参加体力(lì(🎿) )劳动的人两者(zhě(🚮) )相比(bǐ )后者高血压病的发(fā )病(🧛)率为前(🛩)者的3倍有(🏈)学者报(🐏)道(🔗)对50例(➿)明确病因为高血(xuè )压(🎚)患者进行有规律地散步(🚎)慢跑34个月后仔细到85的患者(zhě )血(🕴)压可以(yǐ )恢(⛪)复到(dào )正常(cháng )吗其中38例患(huàn )者(😉)还完全移除了某些中(💟)(zhōng )西药降(🍂)压药(🛁)(yào )物并全部依恋体育疗法来(lái )症(zhèng )状(🐤)消除(chú )运(🚅)动虽然对高血(xuè(🎚) )压(yā )患者(🥑)有效但是毕(📭)竟是高(gā(🔏)o )血压(yā(🕦) )患者所(🍲)以在运动(dòng )时一定要注意一下事(🉐)项(xiàng )1高(gāo )血(xuè )压患者体育运动(🕒)项目很多如散散步有氧运动体(🦓)操乒乓(🚟)球羽(yǔ )毛球门球(🍗)去爬山游泳太极拳气(📪)功等患者可(🏸)据自己的(🎵)(de )病情年(🛀)龄体(🌇)(tǐ )力爱好(🏡)等情况完全不同你选合适(🌏)的项目锻(🆖)(duà(🏺)n )炼一般讲宜(yí )选择(zé )体力负担不太大动(🕍)作简单易学不过(guò(🔔) )分弓(gōng )着背动作迟(⬜)缓有节奏竞争(😊)性(🈵)不很激(jī )烈的项(🔫)目为主(😰)并且锻(duàn )炼(♿)2一般运动疗法可以(🖇)参照于一期(qī )二期高血压(🌿)(yā(🥠) )患者(🆑)严重点(diǎn )高血(xuè )压伴(🎀)有肯定感(🧐)觉头晕(😣)(yūn )心悸者(👃)(zhě )暂时(📕)(shí )不宜过(guò )早参加体(tǐ )育锻炼(liàn )高血压病已发生了(🥦)什么心脑肾并(bìng )发症者(⛺)应立即更(gèng )换运动(💚)疗法3高血压病按结构运动疗法者应完(🛡)全(🌀)掌握(🕗)好运动量运动(dò(🎤)ng )量(liàng )太小则(🛣)达不到市(🎙)场(chǎng )的预期的(de )锻炼多目的而运动量太大会(🐈)发生(😒)了什么不良反应甚至还反使(🐮)血压升高合适的运动(🖼)量的指标(🐔)是患(👳)者的自我感觉上(🍭)和运动时的心率正常人的心率为(🔫)每分钟6090次心(xī(🏋)n )跳运动时的较为适(🛷)宜心(🗿)率(lǜ(🥥) )可用170减年龄的得(dé )数来计(🎗)算如65岁(🐗)的高血压(🤑)患者(🧀)在运动时的适宜(✒)心(xīn )率为每(🤐)(měi )分(fèn )钟17065105次500左右不超过最忌再将近20次即每(mě(🐆)i )分(💝)钟最少最(🏆)忌超过125次不然可判(🈲)为运动量过大4多数高(🆎)(gā(🌋)o )血压患(huàn )者(🎐)为中老年人(🎹)平时又也(🐗)没体育运(yùn )动锻炼的习惯故在(🐌)并且运(🌘)动(📛)锻炼时正(zhèng )在的运动量要小锻炼的(de )时间忌过长应(🎡)(yīng )需要循序渐(🐼)进应根据病情(📽)和体力渐(👣)渐增加运动量(🌫)(liàng )高血(👞)压患者(⏰)的(de )体育疗法务(💝)必小心(📕)不懈可以循(xún )序渐进方能发来良好的道德的效(🐮)果结语高血(xuè )压(🥫)患者的运(🌌)动主要遗有氧运动为主动作幅度较(🎥)小(👗)运动强(☝)度适(📋)中运动量适中(🌺)循序(⛓)渐进的(🎿)运动是比较适合高血压患者的以安全为主(🔫)不(📳)能说为了降压(yā )的运动却把自己弄(⬅)伤了这样(🔬)就得不偿(😗)失了所以尽(📛)可(kě )能慢慢找到适合自己的运动可以从散步跑步太(👴)极(💞)拳八(🎁)(bā )段(👋)锦等轻(❓)(qīng )柔运(♏)动中(🛂)慢慢(🍚)寻(xún )找265岁到70岁补贴政策(cè )四川省(shěng )成都(dōu )市(shì )能回(😚)答追加(🔢)根(📸)据我所打(dǎ )听(🦌)一下到的(✡)信息四川(chuān )省这对(😊)65岁到(dào )70岁的老年人有以下(🌉)一些补(⚾)(bǔ )贴政策1低保(🗿)补贴条件(🏚)符(⌚)合(😃)低保(🆗)条(tiáo )件的65岁到(🅿)70岁老年(🙇)人可以去申请贵(guì )宾级别低保补(🚖)(bǔ )贴按照可以提供生活必需品医疗保障(zhàng )等方面的(🚒)资金援(🖋)助(📭)(zhù(🕡) )更加(🐆)(jiā )有保障他们的都差不多生(⚾)活需求(🎟)2养老金补贴符合条件(🔄)的65岁到70岁(🦄)老(lǎo )年人(ré(🚚)n )也可(📫)以可以申(🍬)请领取(💮)养老金补(😸)贴该补贴(😖)金额参照个人缴费年限和缴(🦕)费(fèi )基数等(😔)因素通过换算3医(😔)疗费用补贴65岁到70岁老年人是可以享不享受医疗费用的(⛲)一定程度的补贴以及门诊(🌡)费用药(yào )品费(fèi )用(yò(🐙)ng )等(🍰)方面(miàn )的补贴(⚫)4交通(🎸)出(chū )行优惠(huì )一些地方政府会(🏊)能提供公共交通出行的(de )优惠政策例如老(lǎ(👓)o )年人可以(🕑)贵宾级别付费也可以直(🥙)接减免的公(🧜)交车票(piào )地(👅)(dì )铁票等(děng )需要(🙀)注意的是详细的补贴政策很有可能因地区而异我(wǒ )建议你您咨询当地的(de )社会保障部门(🤠)或者老(😋)年(♏)人(🕧)服务机构(🚶)以某些(🌡)(xiē )最准确的信息3流产(chǎn )手术都用全麻为何剖腹产却只(❤)用(🎡)(yòng )论从(cóng )安全性我还是舒适性(😏)剖宫(🍼)产(chǎn )麻(🐫)醉首选(xuǎn )椎管内(nèi )麻醉半麻半(🙂)麻的优点1神智的(de )这(🧐)个可以(🔼)让(ràng )大家感受(shòu )到宝宝不出来的第一声哭声也可(kě )以和宝宝温馨的第一次接触(🏽)2是可以(yǐ )可以提供良好的(📌)术后镇痛产后疼痛也较多有助产后(hòu )胃肠功(gōng )能的恢(🖨)复更促进母(👺)乳喂养降底(🖍)产后抑郁更(gèng )早尽早下(xià )床(🤦)活动哦(ò )舒适感更加好这样更为重要的是(🍾)半麻的(de )安全性3半(✒)麻这个可以尽量(🎗)避免全麻手术可能发生(🤜)了什(💙)么(🎊)的风险a局部麻醉承担责任的风险(xiǎn )大很多人说(🚍)让我打一针(🎧)(zhēn )睡一(🧗)(yī )觉再(🌔)说跟无(👌)痛人(🌠)(rén )流一样多好反(🧑)正剖宫产又不是简(👕)单点人(⤴)流手术它必须腹部的肌肉(🌽)松弛为手(🙈)(shǒu )术取宝宝(bǎo )创造条件(🔸)所以并不是很简单打(🛳)睡(🤧)觉的(de )药只不过是(🦈)(shì )不需要拔管全(🌭)麻(má )是需(🚤)要应用镇静镇痛肌肉松弛(🌓)药您的呼吸要气(qì )管插管呼吸机做机械(🚒)的积气等手术结束(💧)后(👭)药物褪去您再可以恢复自己的呼吸和意识(🌄)风险在哪里而(🎴)怀宝宝的生理变化(🏏)因而肥(👈)胖人群的增加产(🥋)妇(fù )会(huì )出现困难气道气管插管或通气(qì )的困难或一(🔫)次(🎛)的风险(👅)血压另外如(rú )果没有您在产(⛑)程中我(wǒ )吃大量食物顺转剖胃里的食物没来(lái )得及吸收消(xiāo )化排掉这(zhè )样的话全(🔀)麻时就肯定(dìng )会倒流而一旦反(fǎn )胃反流物进入(🍤)到气管和肺里那会(huì )是一件很强悍的事极为严重时可危及生命哦b全麻药物(wù(🚪) )对(🤫)宝(bǎo )宝的(🔍)影(yǐng )响局麻药物(🎋)多按照静脉用少部(🥊)分可(🏗)能会会(huì )透过胎盘或多或少(🤷)影响宝宝(🥊)引响(xiǎng )宝宝阴(💔)历后的评分及对(🗯)外(wài )界(🎟)的适应能力不(bú )光(guāng )是早产的或胎心不(bú )大(🛌)好急(jí )需转剖(pōu )的同时如果(🥦)没有(yǒu )怕(pà )影响不大宝宝下降药(〰)量(lià(🎵)ng )专用不好达(dá )将近一定(🔑)局麻深度您就(🍃)(jiù )有可能(néng )会术中(zhōng )知晓的意外(🎟)风险半(🕴)个手(shǒu )术过程您(nín )都很清楚(chǔ )是(😢)很(🐶)如此可(kě )怕(🚨)的(de )事儿c全(🤲)麻手术剖宫产的(⏲)术后(hòu )疼痛而不比半麻来得(dé )更早更很(💺)明显半麻手(shǒu )术(🤷)(shù )要做后(👂)麻药又(yò(🤼)u )是结束后后几个小时才褪散完而局麻人清醒过(🥩)来了药物褪散(sàn )疼痛一(yī )般说(😆)来比(💡)半麻(✨)来得大得多更(🌀)的(🌨)(de )确(què )而(🔔)术后消炎止(zhǐ )痛可能会必须(xū )更大量的药上述3点(diǎn )只(😁)不(bú )过是说局部(bù )麻(🆑)(má(🦇) )醉有可(🐀)能会发生了什么(🥢)的风(🆒)险可是都有点(diǎn )时候局麻确实是(🎬)经过抢救母婴保障安全的一个手段(duàn )下(⛓)面举(jǔ )例说明要你(nǐ )选择局部(🙎)麻醉(🍄)的(💺)情况1委婉(🛶)地拒(❌)绝(jué )半麻或又不(💛)能(néng )对(duì )付(🎛)半麻如精神(shén )不正常不光(guāng )畏惧难(🤞)以和等2未知(✴)半(bàn )麻的禁忌如做(zuò )化验凝血障碍背部感染(🏽)未纠正(🌥)的大(👳)出(🖐)血颅(lú(🕞) )内疾病等3没时(🐘)间不允许打(dǎ )半(🦇)麻的立(lì )时刨宫产即是需要尽快把宝宝抢救中出(🛳)(chū )4半麻失败的(de )可(🚳)能或(🏿)则无法(🐅)激活总不能生剖吧此时是(🔟)需要改全(🍙)麻手(📗)术(shù )哦4为什么眼科(kē(🤫) )医生也要(🏫)负责(🔲)抗击疫情难(nán )道不是是(shì )因为(🐒)疫情(🌵)要毕竟他(💊)是医生(shēng )转发(fā )一个(gè )口腔(🏙)科医生的文(wén )或(huò )许(xǔ )会有答(🙀)案(🎗)(à(💮)n )疫情我参(cān )加我感觉(🐤)得到今(🕳)年的春节很特(📪)殊能量(🧘)我(📝)们一(yī )家三(sān )口(🍴)第一次(🥞)在(👔)新(xīn )家看央视春晚按(à(🎒)n )理说肯定(🍰)很很温馨可是不断武汉疫情的(📠)(de )发展及84岁的钟南山院士征战我第一次提心吊(📂)胆(🛂)的看过春晚随着疫情的蔓延我居住的地(🥀)方也正在封(fē(📖)ng )小区设卡口我院(yuàn )也(😒)紧张(🖲)而有序的开始了(✉)防控飞速组(🐨)建防(fáng )控小(🍾)组(🕛)口腔科疫情爆发期间(🈹)门诊停诊医院大门口办(🆒)事机构预检室发热门诊后成立(lì )等我(🎦)被第二批按排到发热门诊不值班刚(gāng )看(🐌)见(jiàn )了(🚖)通知时我紧张以(🍍)及口腔(🎃)医生的我能够担当不(📔)(bú )起极为大(🦎)任(🤯)所以我在给(📑)予培(pé(⚡)i )训时我(🔞)早一点去去(🍡)学习盯着大批消(xiāo )息的大都大内科主(🔌)任大外(🎞)科骨科四千一层(🚛)医(🕘)生我的心又(🌯)又开始七上八下的担心耽误(wù )了病人(🍚)的病情只(👲)好会后又(♋)不停(tíng )的问(🥘)传染科孙主任注意事项孙主任悉心解(🌒)答后又不给予鼓励我(wǒ )第二批第(dì )一(yī )个被(🤨)按排刚(👫)刚进入(🕴)(rù )夜班凌晨四(🖐)点急诊铃声响起来另一端传跑来简单的(🛑)话语急(🐠)诊室发(🎇)热病人紧急(🚱)会(👝)诊(zhěn )我装备(🕹)整齐帽子护(🤙)目镜口罩手(🗯)套(🔉)隔(🐩)离衣隔离(lí )裤(kù )鞋套护士(shì )妹(🍟)妹帮(bāng )我细细的(➕)看的再一(🏤)(yī )次检查衣(🆑)(yī )装是否合(hé )格(gé )后(🐷)送我出门我的隔离衣(yī(👭) )穿(chuā(🚴)n )的稍微有点紧(🌄)成了一步裙(🦇)只是走路稍(shāo 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