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    乔丹卡佛宾馆完整版7
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    已完结/2014/美国/动作/古装/言情/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：奥田瑛二/黑泽明日香/
    • 导演：刘冰鉴/
    • 年份：2014
    • 地区：美国
    • 类型：动作/古装/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：韩语,英语,日语
    • 更新：2024-12-25 11:17
    • 简介：1有什么(😙)科学依据能证明(🖖)李小龙中(🖤)国功夫的破坏2欧(ōu )美第(dì(🎿) )一(⛷)超模(mó(📶) )乔丹(🗄)卡佛(fó )这样的身(👞)材能打多1有什(💡)么科学依(📜)据能(né(🛬)ng )证明李小(👳)龙中(👋)国功夫的(🎠)破坏以(✋)其标(biāo )志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(🤸)踢飞了20米没入(🎏)游泳(🎬)池中美国不权威(🧐)杂(🛍)志(🈁)黑带曾经的(de )新闻过(guò )这(zhè )件事(🖇)至(zhì )多(📎)明(✉)确一(yī )点杂(zá(⏩) )志上登的(de )数据就是22875米(mǐ )当时是在一个(gè )游泳(💆)池(☔)旁边(👯)李小(⚽)龙(🛹)退后仅几(jǐ )步一(🈂)个(gè )垫(🌙)步侧(🌝)踢就把对方踢入(rù )水里以前我也不我(wǒ )相信不过以李(lǐ )小龙(lóng )的(🥥)身手(❣)速度再加体重猛踢估计能(🔀)产生这些效(xiào )果再(zài )者当时(shí )被踢(tī )飞的人做(🈳)的(🚗)是(shì )平抛(🧢)运(📞)动并不是在水(🐉)平面上结束这(zhè )一动作并(bì(🉑)ng )且增强了可能性李小龙在体能(😊)上倒是(🧦)有过人之处在毅力有爱国这方面很(✉)值得你去爱我(🚉)们去学习(🚺)1以其130余磅(〰)的体重劈出了350磅的沉(🏂)拳2用(yòng )二(èr )节棍轰出了1600磅的力量3以(🌓)其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(📨)的200磅壮汉踢(tī )飞(fēi )了(🥋)20米落入游泳池(💛)中4把345公斤(🤰)的(👵)杠铃直(🐈)臂(⛪)水(shuǐ )平前伸收起在(🤩)伸出右手绝对静(jìng )止控帛(bó )20秒5把563公(💉)斤的杠铃平伸并停(tíng )留半刻(kè )6一(🐤)手持32公斤(🕷)哑(yǎ )铃水平(🎍)前接一个反身后摆(🙆)再(zài )侧举至肩部(🗜)并要(🐇)坚持数秒(🧓)7随意地把手指再插(🔭)入一罐(🛒)未开封的可口可乐(lè )8用侧(cè(⏮) )踹把一(🔺)(yī )只(🔷)45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到(📭)总共(gòng )一层房子(🔚)的高度李(♒)小龙的(🍚)个人健(🐧)身绝对机密求知(🏠)若渴李小(🕤)龙(lóng )马上收藏点了全部(👻)也(🍑)能找(zhǎ(🏻)o )到的健康和健美运(yùn )动杂志以及乔韦德的(🚶)美(měi )国先生和(⛷)健美者与力量他把这(🥪)些(😬)杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好(🥎)在洛杉矶(🎲)时他如(✔)果一(👯)有(📫)空(⬆)就逛各书(shū(🏳) )店寻(🛏)找风健美杂志他所积(🗜)(jī )攒到的有(yǒu )从(🍬)本世纪初(😬)到60年代(🆓)的各(🧚)种各样的(💜)力(lì )量天天练习(xí )杂志的(🥟)书籍(jí )他(tā )对这方面知识的(de )渴望几(🏦)乎到了发疯的程度从那时候一直到(dào )1973年病故李小龙(📑)积聚了大量(liàng )的或(💈)者哲学武术的书籍另(lìng )有(🌴)约400册或者健身健美(měi )运(⚪)动(dòng )训练学营(yíng )养学和举午等方(🍉)面的书籍他细细的看努力(lì )专研把其中(zhōng )本(😮)身价(✳)值部分徒(👲)手画并在空(⏰)白处标(☔)明训练计划经钻(👝)(zuàn )研大量(♋)资料(🧣)和(🌪)信息李小(xiǎo )龙汇(🖕)编了一套适(🌦)合(hé )自(👔)己并能最大程度(dù )地发展起来力量又(⏩)相对于(yú )不会增长体重的训练计划除了每个星期天(tiān )3次的训(xùn )练内(📷)容(💫)(róng )恢复手段(🖊)和营养(🎱)等(🙆)尤其是把素(🎛)质练习和武(🚣)功天天练习(🔤)有机地加(🎯)(jiā )强(qiáng )起来(👁)令(🐚)其本已很高深的(👎)武(🌹)(wǔ )功(🌃)升华(👼)至几乎完美的(de )艺(⬇)术品程(🔭)度可是相关证明那样做(🎾)的效果是(shì )骇人(📘)的李小龙安(😸)排好了(🐲)的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(zǔ )出去但改(💭)(gǎi )变过去(🈲)对力量训练的看(kàn )法很显(xiǎn )然他分(🌴)出(chū )受(💗)益颇深(🔨)并把这(zhè )计划修炼之法给(🌡)最常来(🦃)馆训练(🎉)(liàn )的学(xué )生之一(🍭)卡里姆阿布杜尔(🙎)贾巴尔贾巴尔曾(🍺)对肌肉与健美杂志记者说布(bù(📼) )鲁(🗡)斯是在1970年(🤝)夏(🍼)让(🚧)我(👸)(wǒ )进(📄)行力量练习(🏴)(xí )的那(nà )是(🛒)星(🤸)期13次的计划大多数内容是布鲁(lǔ )斯(sī(🆘) )经常会(🤶)练习练习(🦕)的只不过我(🕚)当时只(🆕)有做每项两组各12次可是它确实是(shì )比较有效李小龙对力量练(liàn )习根本就是到(👔)(dào )了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期(🍐)13次(🙀)力量练习外李(lǐ )小龙还在武(wǔ )功练习中(📍)渗入很多几乎一样(🙄)(yàng )的(🔱)练习他说李小龙在武功练习(💳)练习常持(♊)着哑铃接受拳击(🔣)练习你每次练习(xí(💄) )练习(🕑)(xí )进(🚶)行12组(💋)每组(💨)100次双手各持1234567和10磅(🚢)哑(🕦)铃(🚷)参(cān )与(yǔ )金字(🍢)塔形递增6组然后(😕)再(⛸)再(zài )依次(cì )趋于零重量通过6组拳(quán )击我模(✔)(mó )仿李曾让我和他(tā )一(💱)起练过一次(cì )哇(🐗)练习后三(🕠)角肌和(😬)手臂是会如此酸(🍹)胀但不(🍜)(bú )仅(jǐn )仅这(🥅)些(🤫)李小(🔈)龙在(zài )那(nà )三天的(de )力量训练日和未不(🥊)负重(👉)练(liàn )功其他时间(🎓)里是会用(📖)哑铃发(🏄)泄没有了能(🥓)量他是(🍓)那副哑铃琳达(🐪)道他从来不趁着当电视里有拳击(jī )赛时他你(🕦)经常是边(biā(🍞)n )吃边持(chí )铃(🥔)我模仿(🏂)即使是在看点书时(🆘)也是一只(🕯)(zhī )手手里(🔺)书而另(📌)一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(sī )议(yì(📠) )天生神力的前臂李(lǐ )小(xiǎo )龙而(ér )且特别注重前臂训(xùn )练以可以(🍱)提(👉)高(🌌)他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(🍶)他(🧙)对前臂练(😪)(liàn )习练习(xí )甚至入(💂)迷的地(🐂)步如果能有人(🚭)常规完全(🤟)没(🤰)有(😔)一种新的前臂再(🗒)练习方法他一(yī(🔁) )定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在(📰)旧金山的老朋友李鸿新给他能(🐦)制(🚇)造几(🌗)种握力去练习器(qì )李鸿新(😅)说小龙经常把设计(jì(🕡) )草图给我然(⬜)后再让我遵循(xún )要(yào )求(🍦)和规格(🚈)去能完成不过(🚗)我(👵)也(🍊)不(🏤)傻他笑了笑后紧接着说(shuō )我明白小(🈷)龙电脑设计的(de )那些(🔼)(xiē )器械对练习练习肌肉是很有效(🆑)的(de )所以才我并不一定给寄一个的(de )同时也(📫)留一个(gè(🏇) )在家自己(🍣)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在(zà(👲)i )李(lǐ(🍸) )小(xiǎo )龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(📘)游戏等3部影(yǐng )片中扮(💰)演的角色(sè )过角色他(tā )说李(lǐ )小龙(🔥)力气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布(📢)鲁斯的(🏄)前(🕒)臂(🗨)和身体的比例是我仅(jǐn )见的人中最(🕹)大(🥐)(dà )的他不仅仅前臂十(🈹)(shí )分(fèn )普遍(🐹)富裕(yù )但还占据(🌐)一双铁拳和(🍊)十只(😛)钢(gāng )指(🌋)(zhǐ )那绝对是实在太(🦒)可(🙀)(kě )怕地了奥林匹(pǐ )亚健美先生多里(🚫)安耶茨这(🚸)样(🍼)(yàng )的(de )评价李小龙他混(📎)身肌肉(ròu )是极为(🚻)非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人(rén )不(🎶)可置信的人李(🏳)小龙的拳头(✌)是令人胆(📜)(dǎn )寒的他曾将一个由钢丝(🐭)条编制的头盔击了个(🏪)坑而(💸)那个头盔当然了已经承受(shòu )住了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚(🤢)广播(🧚)公司的最新(🎛)出电视剧(📛)青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(🍭)时与青蜂侠的扮演者(⬆)(zhě )好莱坞影视明星范威廉姆(📯)斯(sī )成了好朋友(🤝)(yǒ(⏯)u )两人(🔲)都(📂)占据(🔮)(jù )粗长(zhǎng )的前臂但(😮)全(🧚)面的胜(👭)利的完全不同李小龙是通过练功有(💯)目的(👽)的(de )训(xùn )练获得而后者则通过多年骑(qí )野牛的竞技表(🍿)演(📤)和越野摩托(👕)而(😝)勤练这位身(🏸)高186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的(💙)大汉是(shì )当时(🚹)惟一能和李(lǐ )小(🔞)龙(🆓)掰(👎)手腕(⛲)正面(🥈)交(jiāo )锋(🍱)的人现在想起了这些(xiē(💢) )个事(shì )来他还不好意地(🛷)说他李(😜)(lǐ )实(🚩)在(zà(🐮)i )难以相信(🚚)我们(🤳)与(yǔ )不是一个级别的较(jià(🥕)o )量我远远超过他(tā )40磅可是他(🤗)(tā )的前臂是我(🚝)所见等同于体重的(🤫)人中最粗壮的李(👀)小龙在掰手(🛷)腕比赛中我(🕋)(wǒ )总(🦑)是(shì )取得胜(shè(💞)ng )利(lì )据(jù )赫伯杰克(🎼)森一段(🥫)回忆说(shuō )李曾(🚻)玩(wán )笑(xiào )说(📗)准(zhǔn )备好(🥑)当(🛸)此项(🎨)目世界冠(guàn )军(jun1 )李另一(🕳)(yī )位好(hǎ(📞)o )朋友木(mù )村武之(zhī )说(🎋)你要是抓(♌)着李的(➕)前臂觉得(dé )竟(❤)像扣(🌩)住了(📮)(le )一(yī(🧓) )根坚硬的棒球(🐵)(qiú(🍅) )棒李小龙每(🏎)隔一天只(🧓)要能坚持天天练习(xí(💝) )前臂(🏘)他怀疑(yí )前(😦)臂的密(🕳)度很大(dà )因此(🤜)要每隔一天给了它们一定量的刺激才能(🥩)够(gòu )健壮范威廉姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯那(nà )时(🌆)(shí(🦀) )我总是开车不(🕠)带齐琳达和布兰顿李国豪(😎)到我家度周末即使(🏹)来我这里他也(📇)叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习(xí )专(💦)用(yòng )小玩(📮)意他绝不沾(zhān )烟(🥫)酒是名完全洁身(shēn )自好很(🌥)还好的人(rén )当我(🤨)在他死(📹)前约一个月看见他(tā )们时他看上去还(hái )真棒极了身(🛤)体(🍆)上看上去(qù )像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🖥)果我们在一起气氛是会(📽)亢奋下来他还(🖌)你经常(🐈)你别当(⬜)真有一次他将一张粘贴物粘在我车(chē )子后窗上面写着青蜂侠(xiá )保护(🎋)此车当电视(👜)连(lián )续(💼)剧青(🚟)蜂侠播(🙅)出(chū )后李(💅)小龙(lóng )名声大震他训练十分勤奋刻苦(😽)并如(rú )何修改了计划的(de )部分(🚤)内(nèi )容(💻)增(zēng )加了器(💉)械重量增加了(🥞)次数并在每项练习中相对应(yīng )提高两组练(liàn )习无法置信的(🎅)力量(liàng )李小龙的力(🏆)(lì(🚜) )量素质是不俗的据被(🛏)称(🔌)(chēng )美国跆拳道之(zhī )父的李俊久(🚬)(jiǔ )所(🍻)述(shù )他曾和李(lǐ )小龙(⏯)交过手(🍳)深深被(🛒)李小龙(lóng )的武(💑)功速(🎨)度力量所称霸他说李小龙还(🌃)真天(tiān )才(👸)人物我从来都(🤭)没有见(jià(😕)n )到过会如此健(🚤)壮(🏘)(zhuàng )的人他这个可以单手(🥗)用(🗼)一(🏅)只食(shí )指(zhǐ )来做深蹲而我(🐻)用(yòng )四个指头(🥥)撑都很(hěn )沉(🛁)重曾是李小龙(💌)(lóng )徒弟(dì )的223米高的大个子(🎎)篮球运动(🏏)员卡里姆(mǔ(🤜) )阿布杜尔贾巴尔一段(📠)回忆说李相(👀)当(😶)灵活精明强干(gàn )他老是速度(🍥)不光(guāng )快(kuài )动作(zuò )像(🧞)猫(mā(🕢)o )一样耐(nài )力李(🍋)还(há(😕)i )独特(tè )创新了一种(🧕)他(🛵)(tā )一般称升(🏎)旗(🔱)的(de )下腹肌练(🥅)习方(fāng )法70年代传(♎)统日式自由搏击的倡(🌝)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🥤)小龙为师乔回(huí )忆说通(🐊)过李的身体和体(📝)重而言他具(jù )备了令人不敢相(🌆)信的(😻)力量他是可以把343公斤重的(de )杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收(🦉)起再伸出静(🚡)(jìng )止在锁住控20秒钟这对一(🧖)名体(🔟)重62公斤的人(🗽)而言是太不可思议的(de )除非一(yī )个903公斤重的(🔩)人(⛹)(rén )都(💨)未必会做能(📌)够得(🕛)到(dào )而伊鲁山(🤐)度说的比这更(gè(🤸)ng )玄(🏏)他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水(㊙)平(pí(👳)ng )前(qiá(🌥)n )举并仅仅(🛒)片刻李(💇)小龙在美国(guó )的(🚏)第一个徒弟杰西格洛弗也(🍸)(yě )回(huí )忆说师傅(🆖)偶尔会做这样一(👼)种练习一手持323公斤哑铃(🍥)水平前(⬆)举接一(yī )个欺身(shēn )后摆接着(😭)呈侧举至(⏸)肩部(🌷)水平并一(🥓)定要(yào )坚持数秒(miǎo )这(👥)重量对一(😧)(yī )般(🎦)人提摆(🌟)尚有困(📿)难不要说做动作了况且李小龙有很多小绝活如可以不(bú )随意地把(⛵)手指(zhǐ )插进一罐未开(💶)封的可口可(kě )乐或(huò(Ⓜ) )是一个侧踹使一只45十公斤的沙(🌺)袋裂(🍌)(liè(🔰) )开美国(⏮)(guó )比(bǐ(👑) )较著(📓)名柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回(💼)忆说他(tā(👒) )最后一次看(⛹)见了(le )李小龙(lóng )是李小龙搬(⬛)(bān )去好莱坞时那(nà )时(shí )李刚刚把家从(🔓)卡佛城搬到洛杉(🌚)(shān )矶贝尔空港在李小龙(📢)新家(🔝)的院内横挂有两只太(tài )严重的沙(shā )袋最少(shǎo )1353公斤重我甚(shèn )至都(dōu )移住不动它但李对(🛩)我(💡)说(⛱)嗨(hē(💟)i )威利看着远处(🕎)随(suí )即(🏇)他就(🆚)飞(🔷)起一(🥇)脚(🐃)把它(🦏)踢悠得老高完全碰到天花板接着又(🥜)狠狠弹回来了(⛴)李小龙(lóng )的力量(🤤)真够慑人心魄(⛄)无法置(📚)信(xìn )李小龙(🕚)的绝(jué )招也有他的寸拳他(🔴)的寸劲可将一名体重(📧)45公斤以内的(de )人(🚖)轰出非常一段距离泛美柔道(🚎)冠军海沃(👬)德小本曾切磋一番(fān )过这样(⭕)的(de )拳的(👬)(de )滋味(🛸)每当一提起这件(jià(🎆)n )事(🐿)他就(jiù )不(⏱)以为然(🖊)伤感的(📥)歌地说怎摸也想不到李的拳(⏳)头竟(✈)这般很厉(lì )害当时他从后面紧紧(🏭)抱(bào )住(🔙)李以为李无法(fǎ )动弹不了没(🈲)有想到李只(📰)身(❕)体颤抖了(🕝)(le )一下身体回过头来是一拳(🔅)小(🏅)本(běn )只(zhī )都觉得(❌)自己飞(🥤)行一段后撞(zhuà(🗞)ng )到墙上再(🦉)被摔倒在地上就(🎷)这一拳使(shǐ )小本(🔄)仰躺很久(📖)才可以恢(huī )复(🥙)(fù )和李小(xiǎo )龙同时期(qī(⛪) )的武林高手一谈到(dào )李都有一种(zhǒng )恐(🌽)惧感特(🎾)别是李小龙(lóng )的速度他们同盟(méng )协议的感(🗼)觉是发现到李(🌉)小(🔉)龙(lóng )无比(🎆)地快(🎙)(kuài )并也能当初(chū )查觉对手(shǒu )意图即使(🏣)是和(💠)对手同时进攻都是李先(🍺)(xiān )击中(✉)他对(duì )方李小龙(🚥)的另一名徒弟格伦是这样评(píng )价他(👏)师傅(🍄)的布鲁斯的全盛(🎱)期得象麦(⏺)克(kè )尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì(🍧) )己的(✨)领域(📺)又不是别(🌃)(bié )人不行的(💋)话完全(🗑)是他真(🕧)的太出色了铁人(🔠)李小龙的第(🛎)一(yī )步计划即便李小(xiǎ(⚽)o )龙更具(💟)超乎常人的(🧙)素(🌔)质天(🗄)赋但他仍然很崇(🌷)拜具高相象不俗素质的选手他曾(🎇)一段(🍙)文字(zì )特训不仅仅(jǐn )能想提高(🆓)体能(🗣)但能注意培(🧘)养精神(shén )和(🐅)感情它必须智力和天赋(🌷)的高度加(🍞)强才(♌)能达到(🧢)完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道(📢)从生理学的角度讲(jiǎng )强大的(♌)(de )力量(😒)来源(🐱)于(yú )肌纤维的增粗和神经系统的一定高(🛴)(gāo )度完善李小(⛏)龙的妻子琳达说布鲁(👹)斯死后(hòu )有抽取健美(🐊)明星图片和(hé )资(zī )料的(🎴)嗜好3个坦克师拉里斯科特(🎽)大卫德雷珀(🏧)和当时还不(bú )太为人所知的(de )年(nián )轻小伙(huǒ )子阿(🗒)诺德施瓦辛格在收(🔄)集过程中李小龙把那些世界著名(míng )选手更适(shì )合自己的训练内容(🥅)和计划布料裁剪下(🧛)了并剪切(🏁)粘(📢)贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(dù )一段(duàn )回忆(yì(🍥) )说布鲁斯你每次回中国城的武(🍔)馆(guǎn )时都(dōu )带到一(🕐)大堆从外面买来的健美杂志(zhì(🎯) )接着之中(🚹)飞出精选都结束了完了(le )对我说(shuō(🎭) )丹这三个伙计都说这是发展(🥪)肌肉线条清晰(xī )度的适宜(yí )方法那绝(jué )对是是太(tài )棒了然后再(🙄)他变会亲(qī(⏪)n )自来去想体验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年时(💮)的状态但他是怎(🚠)么对健(jiàn )美(měi )和力量训练感(⚽)兴趣(qù )的东西呢一种推测很可(kě )能是他和严镜海在加州(💕)奥克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海有很多背景和(🙄)关系他(🚌)曾和(💻)当时很著名健美选手史蒂(🏇)夫里(🗾)夫斯(sī )克兰(🆗)(lán )茜(🖖)罗斯杰克拉兰以及日(🖨)本最著名举重(🐶)运动员(yuán )奥(🆖)运会冠军(jun1 )汤米片岗(🐅)一起(🦑)特训了(🔌)很长(😹)(zhǎ(💔)ng )时间(jiā(📣)n )不过积累(🚻)了极为丰富的训(🍪)(xùn )练方法在李小龙和琳达订婚后不久(🔻)他(🔲)们由(🥅)(yóu )西雅图(tú )搬(🛣)来(lái )奥(ào )克(💷)兰和严(✖)镜海(hǎ(🙍)i )一家住在一起(qǐ )所(🏬)以(🛶)才(📠)李(🕚)小(🍲)龙有(🕔)(yǒu )机会和严镜海一起去练习但李小龙传(🦍)(chuán )的c语言设计者来(🚇)自纽约的(de )乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海(🤩)(hǎi )前几(jǐ )年(👚)(nián )在香港时就有力量去练(♋)习(😹)的(de )记录和裸(luǒ )露(🦎)上身(🤽)肌(jī(🌯) )肉的照(🌝)片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她(🚒)男朋友罗伯特(tè )陈送回家陈(chén )是一名健美运动(🎇)员身体很(😇)强(🐜)健虽说李(lǐ )小(xiǎo )龙立(🚭)剪(jiǎn )要前往他的出(⌛)生地美国但他(tā )对(🗡)陈说(🥣)以后回(huí )香港再安排好了和他(tā )一起特(tè )训无(wú )论谁是李小龙首位健(🆕)美(🍗)启蒙者全部李(🏐)(lǐ(🅱) )小龙传记作(🅾)者都一(yī )致认(rèn )为李小龙在1965年几年前大多并且(qiě )力量练习他当时通常还是去练习咏春(chūn )拳等(📛)中(zhōng )国悠久的传统(🌯)功夫杰(📚)西格(🎅)洛弗(fú )回忆中说(👍)布鲁(🍆)斯18岁(🎟)时可到(🤮)达西(📻)雅图他的训练(liàn )唯有撞击柚木制作(💾)的模(mó )仿(🐨)靶一些单(🕉)双杠(🤠)天天练习健美操和柔韧练(liàn )习但过(guò )了不久布鲁(🐋)斯就有一(🥒)些力量练习练习(🔄)如(⭕)拉负重(chóng )行(háng )走滑轮和用(yò(🆙)ng )短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁(🚗)斯而且注重实(🎅)际(jì )关节无(🛩)氧训练(💖)只不过怀疑要前蹬首先要使(shǐ )关节(jiē )强(😼)壮并传(🌒)达击打时(🎳)所迸发而(ér )出的极(💘)(jí )为强大(dà )力量转折点这个(👶)看似(🏐)简(🕗)单但(dàn )他(💡)(tā )有效的力(🏃)量天天练习加强武术功夫(🍱)的训练也让李小(🚩)龙在60年代初(👮)就已小有(🐙)名(🛥)声但一直到了1964年他(tā )才绝无可(🚮)能对(duì )力量和(🗒)别的素质的(😞)(de )理(🚭)解更加深入(rù )因为他一直是在旧(💞)金山他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(juàn )入其中(zhōng )一(🔂)场对他身(shēn )心(😆)具备(bèi )强大惊(🥥)撼力的大(🔵)比(bǐ )武虚空之中那是当李小(🏀)(xiǎo )龙正准备向他的学(🥘)生(shē(⤵)ng )传艺(🕌)(yì )时门突然之间被(bèi )一(🏁)伙人(🗃)一脚踢开冲进来的是几个中国武术(shù )高手他们是当地中国(🚗)社团的代(🎺)表据琳达说当时她正好在(🙇)内并怀有他们的后代(dài )李国豪8个月的身(shēn )孕这(⛸)个代表走过(♒)去李小龙(lóng )面前给了他(tā )一个之后能牒要么开始(🤨)向非东(⏱)方人传(chuán )武要嘛和我们比武会我来(📞)教任(👺)何(hé(🉐) )想(xiǎng )学(🤒)的人李小龙(💦)解释说(😵)我毫不在(zài )意他们的肤色只要怀有(😮)(yǒu )真诚我就教当时(🤱)布鲁斯的(🈳)学生除开了联合(🐿)(hé )国以(✈)外(wài )国家(😈)的(🙉)(de )人除了了世界(jiè )上不同种族(🛒)(zú )和信仰的人可是(🏩)1964年在(♎)旧(😳)金(🖨)(jīn )山的中国城把中国武术的秘密修炼(liàn )之法给西(xī )方人在(zài )当地华(👩)人武术社团被认为是(💋)一种背叛行为双方的态(tài )度很肯(🌡)定地会造成一(🔜)场比武会(🔹)在(❌)又开始(📹)前那些个中国(guó )武(wǔ )术高手曾说过李(🕌)最(🔣)好是(🛺)关掉这(🔥)所(🍖)所馆否则据那些个了解和曾与李小龙训练(💰)训练过的人说李小(xiǎo )龙是有名(míng )的火爆性不曾受过(🤤)试(🛸)练或愚弄果见(⏩)他缓(huǎn )缓地戴(dài )上手套操纵一下情(🤔)绪(xù )在(zài )一阵如此激烈的(de )交(🍤)手就把那位与他(tā )比武会的(📁)功夫高手打跑了尽管李小龙功(📓)夫征服(fú )大陆了挑战(⏱)者但在这场较量中他(🐙)的体(tǐ )能(néng )消耗(hào )比较(✂)大琳达(😺)回忆说布鲁斯(📎)当时实(shí )在累(🚅)极了(le )他认为(🚓)这次(🦍)较量的(🤳)时(🎳)间不应该这样长是而自己杀伤力(🎋)还不够功(📳)能失常他(🏞)当时真够难过极了(le )通过这(✨)次搏(🐩)斗以至于李小龙见(💂)过到能够(🍉)(gòu )的武(🗺)(wǔ(🛺) )功(gōng )不(🕧)只(📠)是(shì )一(yī )招一(📏)势的拳(🍊)脚但还必(🤺)须应具(jù )备(💅)超人的体能与力量素质他(😵)把接下来事件(jiàn )看成是是一(yī )个起点这一(🔞)世结束后(🎈)他更一(yī )类(lèi )积攒和闷头勤练这也(yě(✉) )就是(🔢)李小(xiǎo )龙对(duì )力量练习见过的转折点2欧美(měi )第一(🚯)超模(🐬)乔丹卡佛这样的身材能打(dǎ )多90分吧个人对于并非太不喜(🚊)欢胸最(🌰)重要(🏒)的大的女(❕)(nǚ )生但(dàn )身材我还是相当(dā(🦈)ng )的(de )很(🍊)喜欢的(de )

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