简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：布洛克·布罗姆/马克·门查卡/丹尼斯·布特斯卡里斯/莱拉·罗宾斯/
- 导演：정진호/
- 年份：2022
- 地区：国产
- 类型：言情/恐怖/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,韩语
- 更新：2024-12-26 04:49
- 简介：1有(⬜)(yǒu )什么科(🖊)学依据能证(🤰)明李小龙中国功夫的破(👿)坏2欧(ōu )美第(dì )一超模乔(🌺)丹卡佛这(zhè(🎑) )样的身材能打多1有什(shí )么(🐳)科学(🍞)依据(🗿)能证明李小(🕘)(xiǎo )龙(🤒)(lóng )中国功夫的(📜)(de )破坏(🌍)以其标(💩)志性动作垫步侧(cè(🙌) )踢把(💵)(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没(🏮)入游泳池(🤾)中(zhōng )美国(guó(🥘) )不权威(wēi )杂志(😘)黑带(dài )曾(✂)经的新闻(👗)过这件事(🏓)至(💗)多(🏔)明(📺)确一点杂志上登(🚕)的数据(👺)就是22875米(🥨)当时是在(zài )一(⭕)个游(👂)(yóu )泳池旁边李小龙退后仅(jǐ(💴)n )几步一个垫步侧踢就把对方踢入水(🔪)里以前我(♐)也(💹)不我相(👫)信不过(🕐)以李小龙的身手速度再加体重猛(měng )踢估计能产生这些(xiē )效(🎋)(xià(🎲)o )果再者当(dā(📷)ng )时被踢飞的人做(zuò )的是平抛运动并(😭)(bìng )不是(🚈)在水(shuǐ )平面上结束这一动作并(🚺)且(qiě(📵) )增(⌛)(zē(😭)ng )强(💎)了可(kě )能(😸)性李小龙在体(🐆)能上倒是有过人之处(chù )在毅力有爱国(🐭)这(🥂)方面很值(🚟)得你(nǐ )去爱(🆚)我(wǒ )们去学习1以其130余磅的体重劈出(📂)(chū )了(♎)(le )350磅的沉拳2用二节棍轰出了(🔒)1600磅的力量(liàng )3以其招牌手(🈂)势(😧)垫步侧(⤵)踢把一(yī )个一名身穿护甲的(🐅)(de )200磅(👕)壮汉踢飞了20米落入(🖥)游泳(🚸)池中(🎥)4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒(miǎ(🍞)o )5把563公斤的杠铃(🍃)平伸并停留半刻6一手(shǒu )持32公斤哑(yǎ )铃水(shuǐ )平前接一(🎃)个反身后摆(🍋)再侧举至肩部并要(🍪)坚持(chí )数秒(📽)7随意地把手指(zhǐ )再插入一罐未(wèi )开封的(🔯)(de )可(🍽)(kě )口(💫)可乐(lè )8用侧踹把一只45十公斤(⚫)的沙袋(👝)踢破9把约135公斤的麻(má )袋踢(tī )到(🎪)总(💯)共一(🦍)层(🙄)房子的高度李小龙的(🧒)(de )个人(rén )健身绝(💿)对机密(❌)求知若(ruò )渴李小龙马上(🚡)收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志(🍥)以及(jí )乔韦(wéi )德的(🎂)美国先生和健(🐧)美者与力(🏌)量他(📥)把(🥊)这些杂志(zhì )能(⛑)变现部分衣服(🍣)裁(cái )剪(jiǎn )下了(🔯)并整理一番需(🚳)要保存好(📰)在洛(🦄)杉矶时他如果一有空(👖)(kōng )就(jiù )逛各书(shū(🌲) )店(diàn )寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(🛷)到(dào )60年代的各种(💏)各(gè )样的(de )力量天天练(liàn )习杂志的(de )书(🗂)籍他对(📷)这方面知识(🍭)的(🤔)渴望几(📉)(jǐ )乎(hū )到了发疯的程度从那时候(🎷)一(🎍)(yī )直(🐏)到(🍝)1973年(⛷)病故(gù )李(lǐ )小龙积聚了大量的或(🌝)者哲(🎱)学武术(🦒)的书籍另有约400册或(🎤)(huò(✉) )者健身健美(🎚)运动训练学营养学(xué )和(😒)举午等方面(miàn )的(🦊)书籍他细细(🎁)的(de )看(🎆)努力专研把(bǎ )其中本身(shēn )价值(🎄)部(👁)分徒手画并在空白处标明(🕵)训练计(🛸)划经钻研大量资(⛏)料和信(🌍)息李小龙汇编(🙈)了一套适合(🚽)自己(⛵)(jǐ )并能最大程(chéng )度地发(fā )展(💚)起来力量(🌿)又相对(🥤)于(😢)不(bú )会增长体重的训练计划除了每个(🦖)星(xīng )期天(tiān )3次的(🕵)训练内容(⏺)(róng )恢(🏝)复手(🦈)段(🔪)和营养等尤(yóu )其(🍥)是把素质练习和(hé )武功天天练(liàn )习有机(🎂)地加强起(🎆)来令(🕹)其本已(👧)很高(🔋)深(shēn )的武功(🈸)升华至几(👿)乎完美的(💮)艺(🏋)术品程度可(kě )是相关证明(🔱)那样(yàng )做(zuò )的效果是骇人的李小龙安(🐀)(ān )排(🌼)好了(le )的(de )力量(liàng )训练比(bǐ )重很小(xiǎo )仿若要把(bǎ )死去(📵)的时间阻一阻出去但改变(bià(😽)n )过去(🏎)(qù )对力量训(🏣)练(liàn )的看(📺)法很显然他分出受(🤗)益颇(♉)深并把这(zhè )计划(👑)修炼之法给(🌵)最常来(lái )馆训练(🔻)(liàn )的学生之(🖱)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌(jī(🤳) )肉与健(jiàn )美杂志(🥊)记者说布鲁斯是(📗)(shì )在1970年夏(🍿)让我进行力量练习的那(nà )是(shì )星期(🍺)13次的计划大多(duō )数(🏘)(shù )内容是布(✅)鲁斯经常(cháng )会练习(🤳)练(liàn )习的(de )只不过我当时只有做每(měi )项两组(⛄)各12次可是(😿)它确实是比较有效李(lǐ )小龙对力量练习根(💔)本就是到(🎆)了狂暴(bào )地步据伊(🖤)鲁(lǔ )山度回忆(🎿)除星(xī(🌺)ng )期13次力量练习外(wài )李(㊙)小龙还在武功练(liàn )习中渗(🏫)入(rù )很(hěn )多几(jǐ )乎(🔆)一样(yà(🥘)ng )的练习他说李小龙在武(wǔ(🐏) )功练(🦍)习练习常持着哑铃接受拳击练(🏔)习你每次练习(😚)练习进行12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和(🥃)10磅哑铃(lí(👃)ng )参与金字(zì )塔形递增(🌥)6组然(rán )后再再依(yī )次趋于零重量通过6组拳击(jī(🎠) )我模(🏰)仿李曾让我和他(tā )一起练(lià(🍴)n )过(👅)一(🐷)次哇练习(🀄)后三角肌和手臂是会(💻)如(rú )此酸胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙(🎸)在那三(sān )天(♒)的力量训练日和未(🌸)不负重练功(🌾)其他时间里是(🌹)会用(yòng )哑铃发泄没有了能量(liàng )他是那副哑(🚉)铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击(jī(😨) )赛时他你经(🏇)常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使是在看点书时也是一只手手里书(😗)而(🐯)另一只(🔅)手做着(zhe )哑(yǎ(🗿) )铃练习实在(🌕)觉(🐽)得(🎯)不(bú )可思(🤬)(sī )议天生(shēng )神力的(de )前臂李小龙而且特(🐯)(tè )别注(zhù )重前(🚁)臂(bì )训(❣)练以可(kě )以提高他(tā )的握力和(🆒)击拳(📧)力量(🥌)他(😗)(tā )的妻子琳(lín )达(🌧)(dá )说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如(🚄)(rú )果能有人常规(guī )完(🌪)全没有一种(🎫)新的前臂再(🏖)练习方法他(🐰)一定(🥀)要想(xiǎng )个办法(fǎ )得到它他甚至于让他(😉)的一位在(🙇)旧金山(🚢)的老朋(🤯)(péng )友李鸿新给他(🏼)(tā )能制造几种握(wò(📸) )力(🏆)去(qù )练习器李鸿新说小龙经(jīng )常(cháng )把设计(🥓)草(🍨)图(tú )给我然(🎁)后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他(🏥)笑了笑后紧接着说(😭)我明白小龙电(😟)脑(nǎo )设(shè )计(jì )的那些器械对练习(🚸)练习肌肉是很有(🚋)效(xiào )的所以才我(😳)并(🧛)不一定给(gě(🚬)i )寄一(🛎)个的(🎗)同时也留一个(gè )在家(🤾)自(💢)己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小(xiǎo )龙(lóng )的另(🛃)一位(wèi )朋友他还在李小(xiǎ(👘)o )龙出演的猛(měng )龙过江(❔)龙争虎(🐄)斗死(🤾)亡游戏等(💣)3部影片中扮演的角色(🤩)过角色他说李(⛰)小龙力气惊人的前(qián )臂在他的功夫中抢走很主体(🥑)形象的(🎏)位置(zhì )他说布(bù(☝) )鲁斯的前(🎅)臂和(hé )身体的比例是我仅见(🤶)的人(🔒)中最大(😄)的他不仅仅(jǐn )前臂(🧗)十(shí )分普遍(💅)富裕但还(🤪)占据(😸)一双铁拳和十只钢指那(🐖)绝对是实在(zài )太(🥍)可怕地(🐹)了奥林匹亚健(♓)美(🔴)先(🅾)生多里安(ān )耶茨这样的评(☔)价李(🌑)小龙他混身肌肉是极(😶)为非常(chá(🕐)ng )结实刺出(chū )的力量(👥)是极为的可怕地他是一个令(😛)人不可置信的人李小龙的拳(🍚)头是(🔰)令人胆寒的(🥎)他曾将一个由钢丝条编制(🏞)的头(🛑)盔击了个坑而那个头盔当然了已(yǐ )经承受住了好(🏝)几次(🤝)(cì )砸击1965年李小龙在哥伦(🍃)比亚广播公司的(♐)最新出电视(🕐)剧青蜂侠中扮演的(⚓)角(⚓)色二号男(🐏)主角加藤时与青(🌫)蜂(fēng )侠(xiá )的扮(🏂)(bàn )演者好莱坞(🏞)(wù )影视明星范威(🌺)廉姆斯成了(🕌)好朋(péng )友两(🎙)人都占据(jù )粗(🎍)长的前臂(🥊)但全(♐)面的(🚧)(de )胜利的完全不同李小龙是通过(🤛)(guò )练功有目(😝)的的训练获得而后(🍳)者则(🚂)通过(😾)多年骑野(💏)(yě )牛的竞技表(biǎo )演和(hé )越野(🔡)摩托而勤练这位身高186米(💠)(mǐ )6英(🕰)(yīng )尺1英寸(🉑)体(🈶)重9550公(😭)斤(🕊)210磅(🕟)的大汉(🔮)是当时惟一(🔱)能和李小龙掰(🍢)手腕正(🥟)面交锋(fē(🥒)ng )的人(🎶)现在(zà(🔬)i )想起了这(🏥)些个事来他还(há(🌈)i )不好(🐱)意地说他李实在难(nán )以相信(🌼)我们(men )与(🥤)不(📨)是(🤚)一个级别(bié )的较量我远远超过他(tā )40磅可是他的前臂(bì )是我所见等(děng )同于体重(🔁)的人中最粗(⚪)壮(📊)的李小龙(🐐)在掰手(🗃)腕比赛中(zhōng )我总是(⭐)取(🐩)得胜利(lì )据赫(🏤)伯(🕺)杰克森一段(duàn )回(huí )忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要(🕟)是抓着(🤥)李的(🚈)前臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的(🈴)(de )棒球棒李小龙每隔一(yī )天只要能坚持(📃)天(tiān )天练习前臂他怀疑(➿)前臂的密度很(hěn )大(😰)因此要每隔一天给(gě(🏪)i )了它(📲)们一(🐺)定量(📢)的刺激才能够健壮范(fàn )威廉(✴)姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯那时我总(😞)是开(kāi )车(chē )不带齐(🔯)琳(lín )达和(🦖)布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里(lǐ )他(⌛)也叮咛去练习(🐃)时总衣袋跟着再(🛣)练习专(🤗)用小玩意他绝不沾(🙄)烟酒是名(😗)完全洁身自(💳)好很还好的人当我在他死前约(🕞)一个(gè )月看见他们时他看(🥇)上(shà(😴)ng )去(💚)还(🎖)真棒极了身体上看(🥤)上(✡)去像岩石一样的坚硬(yì(🔰)ng )他(🤦)说布(🍺)鲁斯很谦让我如果我们(men )在一(yī )起气(qì )氛(🍸)是会(👢)亢(kàng )奋下来他还你经(🐙)常你别当真(zhēn )有一(🔖)次他将一张粘贴(🚳)(tiē )物(wù )粘在我(✳)车子后窗(chuāng )上面写着青蜂侠保护此车当电视连(🐾)续剧青蜂侠(xiá )播出(🔸)后李小龙名声大(🐮)震他训练十(😄)分勤奋刻苦并(bìng )如何(hé )修改了计(🏗)划的部(🚝)分(fèn )内(👃)容增(📑)加了器械重(🗞)量增加了次数(shù )并在(zài )每项练习中相对应提高两(🏃)组练习无法置信的(de )力量李小龙的力量素质是不俗的据被称(🔍)美(📒)(měi )国跆拳道之父的李(📑)俊久所述他曾(💟)和李小龙(🥐)交过手深深被(⛺)李(🖕)小龙(🏈)的(💠)武(😳)(wǔ )功速度(dù )力量所称(🎁)霸他说李小龙(🔖)还真天(📉)才(🔢)人(rén )物(😗)我从来(lái )都没有见到过会如此(💮)健壮的人他(🧙)这个可以单手用一只食指来做深(🔘)蹲而(🕚)我用四个指头(🧝)撑都很沉重曾(céng )是李小龙徒弟的223米高的大(🐽)(dà )个子篮球运动员卡里姆阿(👨)布杜尔(💱)贾巴尔一段回忆(yì )说李相当灵活精明强干他(tā )老是速(sù )度不光快动作(♐)像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升(👞)旗的(de )下(xià )腹肌练习方法70年代(dài )传统(tǒng )日(👖)(rì(🦌) )式自(📊)由搏击(jī )的(📽)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(😅)拜过李小龙为师乔回忆说(🤦)通过(guò )李的身体(tǐ )和体重(⏪)而言他具备了令(lìng )人不敢(🧑)(gǎ(🦕)n )相信(🏹)的(de )力量他是可以把343公斤重(chóng )的杠铃直(🦌)臂(bì )水平(🚮)前(⛴)伸收(shō(🚔)u )起再伸出静止(🕉)在锁住控20秒钟这对(😪)一名(🚓)体重62公斤的人而言是(shì )太不可思(🛤)议的除非一个903公斤重(😒)的人都(🎡)未必会做能够(gòu )得到而(ér )伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他(tā )说曾目睹李把563公斤(📐)的(😀)杠铃(❤)水(shuǐ )平(🧣)前(qián )举并仅仅片刻李小(👠)龙在美(⤵)国的(🍝)第一(yī )个徒(tú(🐹) )弟杰西(🀄)格(🍚)洛弗(fú(🌕) )也回忆说(🦎)师傅偶尔会做这(zhè(🔰) )样(🚀)一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃(líng )水平前(qián )举接(😉)一个欺(👔)身后摆接着呈侧举(🚌)至肩部水平并一定(🏃)要(👄)坚持数秒(🔁)(miǎo )这重量对(🌦)一(💡)般人提摆尚有困难不(🕕)要说(🤯)做动作(👙)了况(kuàng )且李小龙有很多(🍎)(duō )小绝活如(🔰)可以不随(📯)(suí )意地(💇)把手指插进一罐未开封的可口可(🙄)乐或(🅱)是一个侧踹使一(🧤)只(zhī )45十(⏩)公(gōng )斤(jīn )的沙袋裂开美国(🔹)比较(😉)著名柔术(🌾)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(🏭)龙是李小龙搬(💱)去好莱坞(wù )时那(😾)时李(lǐ )刚(🤩)刚把家(jiā(😄) )从(🏖)卡(kǎ )佛城搬到洛(🍆)杉矶贝尔空(🤾)港在李(〽)(lǐ )小龙新家的院内横挂有两(liǎ(🐄)ng )只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(🗣)但李(➗)对(🦇)我(👭)说嗨威利(🏄)看着远处(chù )随即他就(🆑)飞(fēi )起一脚把(🐨)它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠(🍾)狠弹回来了李(lǐ )小(xiǎo )龙的力量真够(💅)慑(🗓)人心魄(📨)无(wú )法置(👭)信李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可(🦓)将一名体重45公斤以内的人轰(🎈)出非常一(😞)(yī )段距离(🍹)泛(🗨)美柔道冠军(⏭)海(🥎)沃(🍜)德小本曾切(🌴)磋一番过这样的(de )拳的滋(zī )味(❓)每当(🍧)一提起这件事他就(🐒)不以为然伤感(gǎn )的歌地说怎摸也(🔎)想不到李的拳头竟(🌺)这般很厉害当(🥞)(dāng )时他(🏻)从后(🤶)面紧(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹不了没(🚌)有想到李只身体颤抖(🎏)了一下身体回过头来(🍖)是(shì )一拳小(🌃)本只都觉得自(🐼)己飞行一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒在地上就这一(yī )拳使小本(běn )仰(yǎng )躺很久才可以恢复(fù )和李小(🦂)龙同时期的武林(lín )高(🔦)手一(yī )谈(🛤)到李都有一种恐(🏳)惧感特别是(shì )李小龙的(de )速度他们(📏)同(🌤)盟协议的感觉(💰)是发现到李小(🈚)龙无比地快(kuài )并也(yě(🏇) )能当初查(🎹)觉对手意(yì )图即使(🅰)是和对手同时进攻都是李先击中(zhō(😱)ng )他对方李小龙(🍿)的(🐘)另一名(🔍)徒弟(😛)格(gé )伦是这样评价他师傅的(🍝)(de )布(🕡)鲁斯(👬)的全盛期得象麦(📿)克尔(ě(🚂)r )乔(qiáo )丹和默(🥞)(mò )罕(🕟)(hǎn )默德阿里一样(🎵)称雄称霸(bà )于(🏺)自己的领域(🤰)(yù )又不(bú(🍌) )是别人不行的话完全是他真的太出色了铁人李小龙的第一步计划即便李小(xiǎo )龙更(gèng )具超乎常人(🧚)的素质天(😂)赋但他仍然很崇拜具高(🐻)(gāo )相(🐽)象不俗素(🎬)质的选手(shǒu )他(tā(🚃) )曾一(⚾)段(⏮)文字特训不仅仅能想提高体(🈸)能但(🐚)能注(🔴)意培养精(🍹)神和感情它必须智(🕙)力和天赋的高度加(jiā )强才能达到完美境(⛑)(jì(✡)ng )界摘自李小(🕯)龙(🎿)遗(yí )著截拳道之道(🃏)从生理学(🙆)的角度讲强大(🚶)(dà )的力量来(lái )源于肌纤维的(🦁)(de )增(zēng )粗和神经系(⏪)统的一定(🙊)高度完(📅)善李小龙的妻子琳达说(shuō(✨) )布鲁斯死后有抽取健美明星图(⬛)片(piàn )和资(zī )料的嗜好3个坦克师拉(🚍)(lā )里斯(sī )科(kē )特大(🔛)卫(🖍)德雷(lé(⛔)i )珀和当时还不太为(wéi )人所知的年轻小伙子(📑)阿诺德施瓦辛格(gé )在收集过程中(🥒)李(🌤)小龙把(bǎ )那些世界著名选手更适合自己的(de )训练内容和计划布料裁剪(🐒)下了并剪(🔵)切粘贴到(🍼)拿来的笔记本上伊鲁山度(😲)一(yī(🕍) )段回(🐚)忆说布鲁斯(sī )你每次回(🦒)中国城的武馆时都(🔢)带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出(🏪)精选都结束(🤔)(shù(📡) )了完(🛷)了对我(wǒ )说丹(🧖)这三(💡)个伙(🥃)计都说这是发展肌肉线条清(qīng )晰度(🤨)的适宜(🕠)方法那绝对是是太(tài )棒了然后再(🆔)他(tā )变会亲自来去想体(tǐ )验这应该是李小龙在1969年(nián )时(shí )的状态但他是怎(zěn )么对健美(měi )和(🥛)(hé )力量(😻)训练感兴(🥐)趣的东西呢(❤)一种(🐚)推测很可能是(🐬)他和严镜(🎡)海在(💢)加州(zhōu )奥克兰(🎱)认识后受严的影响肝胆(🤤)火(👹)(huǒ )旺严(yán )镜海有很多(🎆)背景(jǐng )和关系他曾和当时很著名健(jiàn )美选手史蒂夫(⛏)里夫斯克兰茜(🕢)罗斯(sī )杰克拉(lā(👷) )兰以及日本(běn )最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起(🏆)特训了很(⏺)长(zhǎng )时间不过积(jī )累了极为丰富的训(✂)练方法在李小龙和琳(lín )达订婚后不(👜)久他们由(📜)西雅图(tú )搬来奥克兰和(hé )严(🚝)镜海(🐚)一家住(⛔)在一起所以才(♒)李(🐽)小龙有机会(👏)和(hé )严镜(🎊)海(hǎi )一起去练习(xí )但(🚍)李小龙传的(🤯)c语(🎖)言设计者来自纽(🥞)约的乔(🖐)治泰(📐)恩(💲)说布鲁斯在遇到严镜(🚰)海前几年在香港时就有(yǒ(🕷)u )力(🍑)量去练习的记(jì )录和裸露(🗼)上(🙂)身肌肉(💍)的(de )照片(piàn )据泰恩的资料(🏑)李小龙的大姐(jiě )李秋(qiū )源有一次(cì )将她男朋友(🔄)(yǒu )罗伯(bó )特(🤚)陈送(sòng )回家陈是一名健美运动员身(🔐)体很强健虽说(shuō )李(🍎)小(📍)龙立剪(jiǎn )要(👵)前(🐝)往他(tā )的出(🛃)生地(🕓)(dì )美国但他对陈说以后回香港(🅰)再安排好了和他一(yī )起特训无论(lùn )谁是李小龙首(🔃)位(wèi )健美启蒙者全部李小龙传记作者(zhě )都一致认为(😁)李小(xiǎo )龙在1965年几年前大(🚸)多并且力量练(😛)习他当时(shí )通常还(hái )是去(qù )练习咏春拳等中国(⛱)(guó(⛰) )悠(🚊)久的传统功(😜)夫杰(jié )西(xī )格(🕚)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(dá )西雅图他的训练唯有撞击(jī )柚木(💀)制作的(➰)模仿靶一(🛹)些单双杠天天练习健美操和(hé )柔韧练(🐋)(lià(🚂)n )习但过了不(🤭)久布鲁斯(〽)就有一些(💷)力量练习练习如拉负(🚶)(fù )重行(🚈)走滑轮和用短棒绳系3040千克(📮)哑铃参与卷腕天(tiān )天练习前臂格洛弗还回答说(shuō )布(bù(📑) )鲁斯而且注(📧)重(chóng )实际关(🌜)节无氧训练只(zhī )不过(🍧)怀(🥨)(huái )疑要(🔚)前蹬首(🚊)先要使关节强(🥀)壮(🥒)并(🎭)传达击打(🎦)(dǎ(♑) )时所迸发(fā(🎺) )而出的(🈲)极为强大力(🍨)量转(🍻)(zhuǎn )折点这个(🍦)(gè(👀) )看似简(🚹)单但他有效(🌀)(xiào )的力量天天(🍑)练习加强武术功夫(🍍)的训练也让李小龙(🦉)在60年代初(🔀)就(🚜)已(yǐ )小有名声(🆒)(shēng )但一(yī )直(zhí(⬆) )到了1964年他才绝(🐺)无可能对力量(💛)和别的素(sù )质的理(lǐ )解更(🔄)加深入因为他一直(zhí )是在旧金山(🤩)他的武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下(xià )半年他迫不得(dé(⛺) )已地卷入其(qí )中一场对他身心具备强大惊撼力的(de )大(✖)比武虚(🧡)空之中那是当李小龙正准备(🔨)向(🔂)他的学生传艺(⭕)时门突然(👭)之间被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几个中(🚈)国武术(♉)高手他们是当地中国(🔣)社团的代(dài )表据琳达(🥉)说(shuō(🈴) )当时(🐚)她正好在(zài )内并怀(👸)有他们的后代李国豪8个(💢)月的身(shēn )孕这个代(dài )表走过去李(📚)小龙面(🌉)前(qián )给(gěi )了他(tā )一个之后(🛀)能牒要(🤸)么开始向非(fēi )东方人(🏫)传(😜)(chuán )武(🦓)要嘛和(🕧)我们比(📙)(bǐ )武会我来(🍔)教任何想学(😙)的人李小龙解释(🧓)说(shuō )我(⛷)毫不在(💈)意他们的肤色只要怀有(👦)真诚我(🥛)(wǒ )就教当时布鲁(lǔ )斯的学生除开了联合国(guó )以(yǐ )外国家的人除了(🏿)了世界(jiè )上不同(tóng )种族和信仰的人可是1964年(🏦)在(🤦)旧金山(🧡)的中国城把中国武术的秘密(mì )修炼之法(😰)给(gěi )西方人在当地华人(rén )武术社团被(bè(🥈)i )认为(🕢)是一种背(🌅)叛行为(🏡)双方的态度(🚅)很(hěn )肯定地会造(zào )成(🌳)(chéng )一(🔶)场比武会(🍇)在(zài )又开始前那些个中国武术高手曾(👂)说过李最好是关掉这所所馆(🐕)否则据那些个(🤐)了解和(hé )曾与李小(🚩)龙训(⚽)(xùn )练(liàn )训练过(🚳)的(🎉)人(🙇)说李小龙是有名的火(🚮)爆性不曾受过试练(liàn )或愚弄果见(🔸)他缓(👔)缓地戴上手(🚁)套操纵一下(🚽)情(👗)绪在一阵(💅)如(😵)(rú )此激烈(🏵)的交(🏪)手就(jiù 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